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Cómo avivar las llamas del deseo

Cómo avivar las llamas del deseo

Conoces a esa persona especial. Hablas, sales, oh, ¿y mencioné que ustedes dos tienen una química increíble en el dormitorio? Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la química parece desvanecerse y lo que antes era asombroso ahora es un poco aburrido. En realidad, esto es bastante común. A medida que progresan las relaciones, el deseo y la satisfacción sexuales tienden a disminuir con el tiempo. ¿Cómo puede asegurarse de que el deseo sexual en su relación no se quede en el camino?

En un próximo número de la Revista de personalidad y psicología social , mis colegas y yo descubrimos que una forma de prevenir la disminución habitual del deseo sexual es adoptar orientado al enfoque metas en contraposición a orientado a la evitación metas en su relación. Los objetivos de aproximación se centran en la obtención del buen resultado. Por ejemplo, tener relaciones sexuales «para expresar amor por su pareja» es un objetivo sexual de aproximación, mientras que tener relaciones sexuales «para evitar enojar o molestar a su pareja» es una meta sexual de evitación. De manera similar, querer «profundizar mi relación con mi pareja romántica» es un objetivo de relación de aproximación, mientras que querer «asegurarme de que nada malo le pase a mi relación» es un objetivo de relación de evitación. En otras palabras, las metas de acercamiento quieren que suceda algo bueno y las metas de evitación no quieren que suceda nada malo.

Cada uno tiene su propio estilo único para ambas dimensiones. Por ejemplo, es posible tener altos objetivos de aproximación Y altos objetivos de evitación. La investigación ha demostrado que las personas que son alto en enfoque y baja en evasión tienden a sentirse mejor consigo mismos y su relación. Es decir, las personas que se involucran con otros para mejorar su relación y no sienten que tienen que actuar de cierta manera solo para evitar que sucedan cosas malas, estas son las personas que están más felices consigo mismas y con sus relaciones. Las personas que están muy comprometidas con los demás por un sentido de disfrute y crecimiento, son las personas más satisfechas.

Y ahora, como resultado de esta nueva investigación que hemos realizado, existe evidencia convincente que muestra que estas dimensiones también impactan nuestras relaciones sexuales. Y lo que es más alentador, nuestros hallazgos nos brindan información muy útil sobre qué personas tienen una vida sexual más gratificante.

¿Cómo pueden estos objetivos afectar nuestro deseo sexual? Bueno, en nuestra investigación, encontramos que las personas que piensan en su relación en términos de objetivos orientados al enfoque (como describimos anteriormente) pudieron extender los buenos tiempos y sobrellevar los malos. Todos los que han estado en una relación a largo plazo saben que hay días buenos y días malos; a veces la vida trae momentos difíciles, a veces simplemente no nos sentimos tan comprometidos con nuestra pareja como otras veces. Y estos altibajos inevitablemente cobran su precio en nuestra vida sexual.

Si es uno de esos días en los que tu pareja realmente te pone de los nervios, normalmente lo último que quieres hacer es tener relaciones sexuales. Sin embargo, las personas muy orientadas al acercamiento tienden a no dejar que estos días malos afecten su deseo sexual tanto como otras personas. Las personas que disfrutan acercarse a los demás para fortalecer su relación tienen vidas sexuales mucho más resistentes. Incluso durante los momentos difíciles, continúan disfrutando del vínculo único que el sexo aporta a una relación. Además, hay algunos días en los que usted y su pareja simplemente «hacen clic» y estos momentos generalmente vienen con un aumento de los impulsos sexuales. Una vez más, las personas muy orientadas al enfoque tienen más probabilidades de aprovechar estos buenos días y sentir un deseo sexual aún mayor.

Aunque todo el estudio fue mucho más complicado de lo que presento aquí, el mensaje para llevar a casa es bastante directo y fácil de entender. Si bien es posible que no todos seamos personas orientadas al acercamiento en nuestro núcleo básico, todos podemos tomarnos el tiempo para acercarnos a los demás con una intención positiva y solidaria. Podemos planear un día en la playa con nuestra pareja o simplemente tomarnos el tiempo para reunirnos para almorzar solo para mostrarnos que realmente nos importa. Y al demostrarnos mutuamente nuestro disfrute de la felicidad y satisfacción del otro, estamos construyendo el tipo de relación en la que florecerá una vida sexual dinámica.

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E. y Gable., S. (en prensa). Mantener el deseo sexual y la satisfacción sexual: la importancia de abordar los objetivos de la relación. Revista de personalidad y psicología social .

Así que tómate un momento y piensa en los objetivos de tu relación y tu vida sexual. La mayoría de la gente nunca lo ha hecho y es posible que se sorprenda de lo que ve. ¿Está orientado hacia el acercamiento o hacia la evitación y es diferente en su relación que en su vida sexual? ¡Responde esta breve encuesta para averiguarlo y déjanos un comentario para hacérnoslo saber!

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Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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