Jste závislí na dramatu?

Myslíte si, že vaše vztahy odrážejí denní telenovely? Pokud vás nadchne adrenalin, který přichází s emocionální horskou dráhou, na které jste se ocitli, možná je načase se z jízdy vymanit a začít podnikat kroky, abyste byli bez dramat. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, zda jste závislí na dramatu a co můžete udělat, abyste se posunuli dál.

Ve svém životě vytváříte zbytečné drama
Váš partner neodpovídá na váš telefonát, takže posíláte nespočet vzteklých textových zpráv nebo vám třeba rande běží o několik minut později, takže první věc, kterou uděláte, když ho uvidíte, je nadávat mu slovy. Jistě, váš partner možná rozpoutal konflikt, ale přilévání oleje do ohně nepomáhá. Čeho dosáhnou vaše rozzlobené textové zprávy kromě vyvolání negativní odpovědi? Co vyřeší vaše rande jako antagonisty?

Není špatné být naštvaný, že vám váš partner nevolal zpět nebo se opozdil na rande, ale než uděláte dramatické závěry, udělejte krok zpět a zeptejte se, proč nezvedl telefon nebo přišel pozdě, než předpokládal to nejhorší .

Toužíte po pozornosti
Možná používáte pozornost, i když negativní, k tomu, abyste potvrdili, že jste milovaní nebo znepokojení. Zamyslete se nad reakcí, kterou hledáte, a najděte motivaci toho, po čem toužíte. Dává vám turbulentní vztah pocit spěchu a vzrušení? Získejte energii a vzrušení, které získáte z dramatu, a vložte tyto pocity do zlepšení své kariéry, cvičení nebo do nového koníčku.

Nemůžeš odejít
Mnoho lidí přirovnává získání posledního slova k vítězství v hádce. Ve skutečnosti je některé argumenty v tuto chvíli lepší nechat odpočinout, dát oběma stranám čas odejít a situaci zintenzivnit. Pokud zjistíte, že necháte hádku zesílit, udělejte krok zpět a řekněte svému partnerovi, že si raději uděláte čas, abyste se oba ochladili a znovu se vrátili k diskusi jindy, až intenzivní emoce situace opadnou.

Pokud máte pocit, že jste závislí na dramatu, je načase prozkoumat svou minulost, než budete moci zapracovat na své budoucnosti. Podívejte se na dobré části vašich předchozích vztahů a na to, co fungovalo a co ne. Všimněte si, jak jste drama propagovali a co můžete udělat ve svém příštím nebo současném vztahu, abyste se tomu vyhnuli. Ve vztahu by se oba partneři měli aktivně snažit mít většinu času stráveného společně, aby byli pozitivní a spokojení. Budou rozdíly, ale pokud se rozhodnete tyto události vyprovokovat nebo se jich držet, možná to, co opravdu chcete, je chaos a pozornost, a ne druhá osoba.

Přečtěte si podobné články v naší cestovní mapě Stages of Love!