Heile dein Herz zum Valentinstag
An jedem Valentinstag in den Vereinigten Staaten sowie an vielen anderen Orten der Welt werden Blumen, Süßigkeiten, Geschenke und Küsse ausgetauscht. Es ist ein Tag der Liebe und Romantik für diejenigen, die bereits in einer Beziehung sind. Für Singles ist es ein Tag der Hoffnung, aber auch ein Tag, an dem die Abwesenheit eines besonderen Menschen sehr laut sein kann. Wie bleiben Sie optimistisch, wenn Sie noch Single sind, besonders wenn Ihr Herz verletzt ist?
Valentinstag kann ein Tag für Verliebte sein, aber er kann auch ein Tag sein, um unsere Herzen zu heilen und uns auf die Liebe vorzubereiten, die noch kommen wird. Wenn wir verletzt wurden, können wir vergessen, dass ein gebrochenes Herz auch ein offenes Herz ist. Beziehungen bieten uns allen neue Möglichkeiten zu verstehen, wer wir sind, was wir fürchten und was wahre Liebe bedeutet. Die Vorstellung, dass Beziehungen Lerngelegenheiten sind, mag kontraintuitiv erscheinen, da wir wissen, dass sie frustrierende, herausfordernde und sogar herzzerreißende Erfahrungen sein können. Und doch können sie so viel mehr sein. Beziehungen geben uns unsere größte Chance, wahre Liebe und wahre Heilung zu finden. Dieser Valentinstag kann einer der heilenden Wunden vergangener Beziehungen und eines Neubeginns sein.
Jane, Mitte 30, hat kürzlich eine einjährige Beziehung beendet. Sie wollte diese Zeit nutzen, um sich neu zu formieren. Sie hörte ihren inneren Dialog: „Alle guten Männer sind vergeben“, „Wenn du noch nicht verheiratet bist, ist es zu spät“ und „Ich habe die schlechteste Erfolgsbilanz, wenn es um Beziehungen geht.“ Trotz ihrer Gedanken wusste sie, dass die Vergangenheit nicht unbedingt die Zukunft diktierte. Sie wollte neu anfangen. Sie wollte aus der Vergangenheit lernen und es in Zukunft anders machen. Sie konnte nicht umhin, sich zu fragen, ob die Vergangenheit relevant ist? Die Antwort ist ja. Die richtige Person zum Lieben zu suchen und nicht eine Person zu werden, die Liebe und Beziehungen voll und ganz schätzen kann, kann eine vergebliche Mission sein. Dieser Valentinstag kann ein Aufruf zur Heilung sein.
Hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Herz an diesem Valentinstag zu heilen:
Gib anderen die Liebe, die du dir wünschst. Wenn Sie eine Trennung hinter sich haben und wieder Single sind, fühlen Sie sich möglicherweise nicht vollständig, Sie können Ihre eigene Liebe ohne diese Person nicht finden und Sie können Ihr eigenes Glück nicht erschaffen. Um Liebe zu finden, musst du dich fragen, ob du so viel Liebe gibst, wie du willst, oder ob du erwartest, dass die Leute dich mehr lieben, als du sie oder dich selbst liebst. Geben Sie allen mehr, sich selbst, Ihren Freunden, Ihren Lieben.
Du hast nicht versagt. Ihre letzte Beziehung war ein Erfolg. Betrachten Sie die Beziehung nicht als gescheitert. Wenn Sie beginnen, Beziehungen anders zu sehen, werden Sie erkennen, dass sie ihren eigenen rhythmischen Fluss haben. Manche halten ein Leben lang, andere ein paar Jahrzehnte, manche ein paar Jahre und manche nur ein paar Monate. Aber hier kann es kein Urteil geben. Es dauerte die perfekte Zeit für Sie, um zu lernen.
Die letzte Beziehung war das perfekte Lehrmittel, um dich auf deine nächste vorzubereiten. Die falsche Person war eigentlich die perfekte Person für die Lektionen, die wir lernen mussten. Menschen in intimen Beziehungen haben normalerweise die gleichen Probleme, aber umgekehrt. Wenn du mit der Liebe zu kämpfen hast, wirst du jemanden anziehen, der Probleme mit der Liebe hat. Eine frühere Beziehung kann Probleme mit Sucht gehabt haben, aber während der eine der Süchtige ist, kann der andere der Co-Abhängige/Retter sein. Wenn das gemeinsame Problem Angst ist, geht ein Partner damit um, indem er furchtlos ist, während der andere ängstlich ist. Gleiches zieht oft Gleiches an, aber auf „entgegengesetzte“ Weise. Mit anderen Worten, in jeder Beziehung macht eine Person Pfannkuchen und die andere isst sie. Dies sind Informationen über Ihre Muster und Archetypen. Welchen Tanz machst du? Welche möchtest du in deiner nächsten Beziehung machen und welche nicht mehr?
Nutzen Sie die Vergangenheit als Informationsbuch, um alte Wunden zu heilen. Sie bieten großartige Informationen über Sie, Ihre Probleme und Ihre Wunden. Bringen Sie sie zu einem Freund, einem Therapeuten oder einem vertrauenswürdigen Familienmitglied. Über sie reden! Seien Sie bereit, sie zu heilen. Wenn Sie sich vergangene Beziehungen ansehen, werden Sie möglicherweise Probleme mit Verlassenheit oder Kontrollproblemen entdecken, die sich wiederholen – vielleicht eine wahrgenommene Ablehnung durch einen Elternteil in Ihrer Jugend oder eine erste Liebe, die Sie verschmäht hat.
Lernen Sie sich selbst kennen. Nutzen Sie Ihren Rückblick in die Vergangenheit, um sich jetzt besser kennenzulernen und mehr über Ihre Wünsche zu erfahren. Manchmal ist es eine gute Möglichkeit, herauszufinden, was du in einer Beziehung willst und was nicht, wenn du darüber nachdenkst, was sich richtig angefühlt oder nicht angefühlt hat. Es wird dir helfen, klarer für die nächste Beziehung zu sein.
Verzeih ihnen. Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört. Das ist wahr. Lass diese Wut und deinen Groll los. Schließlich schaden deine Wut und dein Groll deinem Ex nicht – es ist nur giftig für dich. Groll ist wie Gift trinken und hoffen, dass der andere stirbt.
Sehen Sie das große Ganze, nicht nur den Schmerz der Vergangenheit. Versuchen Sie, sich zurückzuziehen, um das Gesamtbild zu sehen und zu verstehen, dass alle Beziehungen der Heilung dienen. Wenn die Beziehung keine Heilung bringt, wird es sich traurig und sinnlos anfühlen, und Sie werden von der Leere am Boden zerstört sein. Aber wenn Sie sehen, dass diese Person in Ihr Leben gekommen ist, um Sie auf die nächste Ebene zu bringen, werden Sie verstehen, dass Ihre Beziehungen immer Ihre Seele heilen und Sie auf Ihre nächste Liebe vorbereiten.
Letztendlich sind die Beziehungen zu ihren mysteriösen und wunderbaren Kräften unsere Führer, die uns alle lehren, einander zu lieben und zu ehren – sowie uns selbst. Sie erinnern uns daran, dass wir nicht gebrochen oder unvollständig sind, und sie können uns zur Heilung führen. In liebevollen Beziehungen lassen wir unsere Agenden los. Jede Beziehung in unserer Vergangenheit gibt uns eine weitere Chance, authentischer Heilung und wahrer Liebe näher zu kommen. Dieser Valentinstag kann Ihre Einladung sein, die Person zu werden, die Sie treffen möchten. Und wenn Sie das tun, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie die perfekte Person treffen.
Weitere Informationen finden Sie unter Sie können Ihr Herz heilen.
Über den Autor:
David Kessler ist einer der bekanntesten Experten und Dozenten zum Thema Trauer und Verlust, ist Co-Autor der Bestseller Über Trauer und Trauer und Lebenslektionen mit der legendären Elisabeth Kbler-Ross. Er ist auch Autor des meistverkauften Hospizbuchs The Needs of the Dying, das von Mutter Teresa gelobt wurde; sowie Visionen, Reisen und überfüllte Räume. Davids Arbeit wurde auf CNN, NBC, PBS und Entertainment Tonight vorgestellt; und er war ein häufiger Gast in der Dr. Oz Show, ein mitwirkender Autor für Oprah.com, Sharecare.com und Anderson Cooper 360. Er ist auch der Gründer von Grief.com.
