Uzdravení srdce na Valentýna

Každý den svatého Valentýna ve Spojených státech a na mnoha dalších místech světa se vyměňují květiny, cukrovinky, dárky a polibky. Je to den lásky a romantiky pro ty, kteří již mají vztah. Pro ty single je to den naděje, stejně jako den, kdy absence někoho zvláštního může být velmi hlasitá. Jak zůstanete optimističtí, když jste stále nezadaní, zvláště pokud máte zraněné srdce?

Den svatého Valentýna může být dnem pro milovníky, ale také může být dnem, kdy uzdraví naše srdce a připraví se na to, že láska ještě přijde. Když jsme zraněni, můžeme zapomenout, že zlomené srdce je také otevřené srdce. Vztahy nám všem nabízejí nové příležitosti k pochopení toho, kdo jsme, čeho se bojíme a jaký je význam pravé lásky. Myšlenka, že vztahy jsou vzdělávacími příležitostmi, se může zdát neintuitivní, protože víme, že to mohou být frustrující, náročné nebo dokonce srdcervoucí zážitky. A přesto mohou být mnohem víc. Vztahy nám dávají naši největší šanci najít skutečnou lásku a opravdové uzdravení. Tento Valentýn může být jedním z hojení ran z minulých vztahů a nového začátku.

Jane, v polovině 30. let, nedávno ukončila roční vztah. Chtěla si dát čas na přeskupení. Slyšela svůj vnitřní dialog: „Všichni dobří muži jsou vzati“, „Pokud už nejste vdaná, je příliš pozdě“ a „Mám nejhorší výsledky ve vztazích“. Navzdory svým myšlenkám věděla, že minulost nemusí nutně diktovat budoucnost. Chtěla začít znovu. Chtěla se poučit z minulosti a v budoucnu to udělat jinak. Nemohla se divit, je minulost relevantní? Odpověď je ano. Hledat správnou osobu, kterou milujete, a nestat se osobou, která dokáže plně ocenit lásku a vztahy, může být marné poslání. Tento Valentýn může být výzvou k uzdravení.

Zde je několik způsobů, jak uzdravit srdce na Valentýna:

Dejte lásku, kterou chcete ostatním. Když jste po rozchodu a znovu jste nezadaní, můžete mít pocit, že nejste úplní, bez této osoby nemůžete najít svou vlastní lásku a nemůžete si vytvořit vlastní štěstí. Chcete -li najít lásku, musíte si položit otázku, zda dáváte tolik lásky, kolik byste chtěli, nebo zda očekáváte, že vás lidé budou milovat více, než je milujete je nebo sebe. Dejte víc všem, sobě, svým přátelům, svým láskám.

Nezklamal jsi. Váš poslední vztah byl úspěšný. Nevnímejte vztah jako selhání. Když začnete vidět vztahy jinak, poznáte, že mají svůj vlastní rytmický tok. Některé vydrží celý život, jiné pár desítek let, některé pár let a některé jen pár měsíců. Tady ale nemůže být soud. Trvalo to perfektní dobu, než se to naučíte.

Poslední vztah byl dokonalým výukovým nástrojem, který tě připraví na další. Nesprávná osoba byla ve skutečnosti dokonalým člověkem pro lekce, které jsme se museli naučit. Lidé v intimních vztazích mají obvykle stejné problémy, ale obráceně. Pokud bojujete s láskou, přitáhnete někoho, kdo má problémy s láskou. Minulý vztah mohl mít problémy se závislostí, ale zatímco jeden je závislý, druhý může být spoluzávislý/zachránce. Pokud je sdíleným problémem strach, jeden partner to zvládne tak, že je nebojácný, zatímco druhý se bojí. Like často přitahuje, ale „opačným“ způsobem. Jinými slovy, v každém vztahu jeden člověk dělá palačinky a druhý je jí. Toto jsou informace o vašich vzorcích a archetypech. Jaký tanec děláš? Které chcete v příštím vztahu dělat a které už dělat nechcete?

Použijte minulost jako knihu informací k uzdravení starých ran. Poskytují skvělé informace o vás, vašich problémech a vašich zraněních. Vezměte je k příteli, terapeutovi nebo důvěryhodnému členovi rodiny. Mluvte o nich! Buďte ochotni je uzdravit. Při pohledu na minulé vztahy můžete objevit problémy s opuštěním nebo problémy s ovládáním, které se opakují-možná vnímané odmítnutí rodičem, když jste byli mladí, nebo první láska, která vás zavrhla.

Poznejte sami sebe. Využijte svou recenzi minulosti, abyste se hned teď lépe poznali a dozvěděli se více o tom, co chcete. Někdy je reflexe toho, co se cítilo nebo necítilo dobře, dobrým způsobem, jak zjistit, co ve vztahu chcete a co nechcete. Pomůže vám to vyjasnit si další vztah.

Odpusť jim. Určitě jste to už někdy slyšeli. To je pravda. Zbavte se toho hněvu a odporu. Koneckonců, váš vztek a zášť neublíží vašemu bývalému-je toxický pouze pro vás. Odpor je jako pití jedu a doufání, že ten druhý zemře.

Podívejte se na celkový obraz, nejen na bolest minulosti. Zkuste se odtáhnout, abyste viděli celkový obrázek a pochopili, že všechny vztahy jsou pro uzdravení. Pokud se ze vztahu nevyléčíte, bude se cítit smutný a zbytečný a budete zničeni prázdnotou. Pokud ale vidíte, že tato osoba vstoupila do vašeho života, aby vás dostala na další úroveň, pochopíte, že vaše vztahy vždy léčí vaši duši a připravují vás na další lásku.

Vztahy s jejich tajemnými a nádhernými silami jsou nakonec našimi průvodci a učí nás všechny milovat a ctít jeden druhého-stejně jako sebe. Připomínají nám, že nejsme zlomení ani neúplní, a mohou nás dodat k uzdravení. Pustili jsme své agendy v láskyplných vztazích. Každý vztah v naší minulosti nám dává další šanci přiblížit se autentickému uzdravení a pravé lásce. Tento Valentýn může být vaší pozvánkou stát se osobou, kterou chcete potkat. A když to uděláte, je mnohem pravděpodobnější, že potkáte dokonalého člověka.

Další informace naleznete na stránce Můžete uzdravit své srdce.

O autorovi:

David Kessler je jedním z nejznámějších odborníků a lektorů smutku a ztráty, je spoluautorem bestsellerů O smutku a truchlení a Lekcí života s legendární Elisabeth Kbler-Ross. Je také autorem nejprodávanější hospicové knihy č. 1 The Needs of the Dying, která získala pochvalu od Matky Terezy; stejně jako vize, výlety a přeplněné pokoje. Davidova práce byla uvedena na CNN, NBC, PBS a Entertainment Tonight; a byl častým hostem The Dr. Oz Show, přispívající spisovatel pro Oprah.com, Sharecare.com a Anderson Cooper 360. Je také zakladatelem Grief.com.