Guérir votre cœur pour la Saint-Valentin
Chaque jour de la Saint-Valentin aux États-Unis ainsi que dans de nombreux autres endroits dans le monde, des fleurs, des bonbons, des cadeaux et des baisers sont échangés. C’est une journée d’amour et de romance pour ceux qui sont déjà en couple. Pour les célibataires, c’est un jour d’espoir, ainsi qu’un jour où l’absence d’une personne spéciale peut être très bruyante. Comment rester optimiste quand on est encore célibataire, surtout si on a le cœur blessé ?
La Saint-Valentin peut être un jour pour les amoureux, mais elle peut aussi être un jour pour guérir nos cœurs et nous préparer à l’amour à venir. Lorsque nous avons été blessés, nous pouvons oublier qu’un cœur brisé est aussi un cœur ouvert. Les relations nous offrent de nouvelles opportunités de comprendre qui nous sommes, ce que nous craignons et quelle est la signification du véritable amour. L’idée que les relations sont des opportunités d’apprentissage peut sembler contre-intuitive, car nous savons qu’elles peuvent être des expériences frustrantes, stimulantes, voire déchirantes. Et pourtant, ils peuvent être tellement plus. Les relations nous donnent notre plus grande chance de trouver le véritable amour et la véritable guérison. Cette Saint-Valentin peut être l’une des blessures de guérison des relations passées et un nouveau départ.
Jane, dans la mi-trentaine, a récemment mis fin à une relation d’un an. Elle voulait profiter de ce temps pour se regrouper. Elle a entendu son dialogue intérieur, « Tous les bons hommes sont pris », « Si vous n’êtes pas marié maintenant, c’est trop tard » et « J’ai le pire bilan en matière de relations ». Malgré ses pensées, elle savait que le passé ne dictait pas nécessairement l’avenir. Elle voulait recommencer. Elle voulait apprendre du passé et le faire différemment à l’avenir. Elle ne pouvait s’empêcher de se demander si le passé était pertinent ? La réponse est oui. Chercher la bonne personne à aimer et ne pas devenir une personne qui peut pleinement apprécier l’amour et les relations peut être une mission futile. Cette Saint-Valentin peut être un appel à la guérison.
Voici quelques façons de guérir votre cœur en cette Saint-Valentin :
Donnez l’amour que vous voulez aux autres. Lorsque vous avez passé une rupture et que vous êtes à nouveau célibataire, vous pouvez avoir l’impression que vous n’êtes pas complet, que vous ne pouvez pas trouver votre propre amour sans cette personne et que vous ne pouvez pas créer votre propre bonheur. Pour trouver l’amour, vous devez vous demander si vous donnez autant d’amour que vous le souhaitez ou si vous vous attendez à ce que les gens vous aiment plus que vous ne les aimez ou que vous-même. Donnez plus à tous, à vous-même, à vos amis, à vos amours.
Vous n’avez pas échoué. Votre dernière relation a été un succès. Ne voyez pas la relation comme un échec. Lorsque vous commencerez à voir les relations différemment, vous reconnaîtrez qu’elles ont leur propre flux rythmique. Certains dureront toute une vie, d’autres quelques décennies, d’autres quelques années et d’autres quelques mois seulement. Mais il ne peut y avoir de jugement ici. Cela a duré le temps parfait pour que vous appreniez.
La dernière relation était l’outil pédagogique parfait pour vous préparer à la prochaine. La mauvaise personne était en fait la personne parfaite pour les leçons que nous devions apprendre. Les personnes dans des relations intimes ont généralement les mêmes problèmes, mais à l’envers. Si vous luttez avec l’amour, vous attirerez quelqu’un qui a des problèmes avec l’amour. Une relation passée peut avoir eu des problèmes de dépendance, mais si l’un est le toxicomane, l’autre peut être le co-dépendant/le sauveteur. Si le problème partagé est la peur, l’un des partenaires le gère en étant intrépide, tandis que l’autre personne a peur. Le semblable attire souvent le semblable, mais d’une manière « opposée ». En d’autres termes, dans toute relation, une personne fait des crêpes et l’autre les mange. Il s’agit d’informations sur vos modèles et vos archétypes. Quelle danse fais-tu ? Lesquelles voulez-vous faire dans votre prochaine relation et lesquelles ne voulez-vous plus faire?
Utilisez le passé comme un livre d’informations pour guérir de vieilles blessures. Ils fournissent d’excellentes informations sur vous, vos problèmes et vos blessures. Apportez-les à un ami, un thérapeute ou un membre de la famille de confiance. Parler d’eux! Soyez prêt à les guérir. Lorsque vous examinez des relations passées, vous pouvez découvrir des problèmes d’abandon ou de contrôle qui se répètent – peut-être un rejet perçu de la part d’un parent lorsque vous étiez jeune, ou un premier amour qui vous a rejeté.
Apprenez à vous connaître. Utilisez votre examen du passé pour mieux vous connaître maintenant et en savoir plus sur ce que vous voulez. Parfois, réfléchir à ce qui va ou ne va pas est un bon moyen de découvrir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas dans une relation. Cela vous aidera à être plus clair pour la prochaine relation.
Pardonnez-leur. Vous l’avez probablement déjà entendu. C’est vrai. Libérez cette colère et ce ressentiment. Après tout, votre colère et votre ressentiment ne font pas de mal à votre ex, ils ne sont toxiques que pour vous. Le ressentiment, c’est comme boire du poison et espérer que l’autre personne va mourir.
Voyez la situation dans son ensemble, pas seulement la douleur du passé. Essayez de vous retirer pour voir la situation dans son ensemble et comprendre que toutes les relations sont destinées à la guérison. Si la relation ne vous guérit pas, vous vous sentirez triste et inutile, et vous serez dévasté par le vide. Mais si vous pouvez voir que cette personne est entrée dans votre vie pour vous amener au niveau supérieur, vous comprendrez que vos relations guérissent toujours votre âme et vous préparent pour votre prochain amour.
En fin de compte, les relations avec leurs forces mystérieuses et merveilleuses sont nos guides, nous apprenant à nous aimer et à nous honorer les uns les autres, ainsi que nous-mêmes. Ils nous rappellent que nous ne sommes pas brisés ou incomplets, et ils peuvent nous livrer à la guérison. Nous abandonnons nos agendas dans les relations amoureuses. Chaque relation de notre passé nous donne une autre chance de nous rapprocher de la guérison authentique et du véritable amour. Cette Saint-Valentin peut être votre invitation à devenir la personne que vous souhaitez rencontrer. Et quand vous faites cela, vous avez beaucoup plus de chances de rencontrer la personne parfaite.
Pour plus d’informations, veuillez visiter Vous pouvez guérir votre cœur.
A propos de l’auteur:
David Kessler est l’un des experts et conférenciers les plus connus sur le deuil et la perte, est le co-auteur des best-sellers On Grief and Grieving and Life Lessons avec la légendaire Elisabeth Kbler-Ross. Il est également l’auteur du best-seller n°1 sur les hospices, The Needs of the Dying, qui a reçu les éloges de Mère Teresa ; ainsi que des visions, des voyages et des salles bondées. Le travail de David a été présenté sur CNN, NBC, PBS et Entertainment Tonight; et il a été un invité fréquent sur The Dr. Oz Show, un écrivain collaborateur pour Oprah.com, Sharecare.com et Anderson Cooper 360. Il est également le fondateur de Grief.com.
