Wie du beim ersten Date du selbst bist
Erste Dates symbolisieren Neubeginn, Aufregung und Potenzial für große Liebe und Freundschaft, können aber auch mit einer Vielzahl von Ängsten, Ängsten und Unsicherheiten verbunden sein. Viele Menschen erleben Herausforderungen beim Dating, wie zum Beispiel, sich zu schnell auf einen potenziellen Partner einzulassen, nicht zu wissen, wonach sie suchen, ihre Standards oder Beziehungsanforderungen zu senken, wenn sich der Gedanke an das Alleinsein einschleicht oder so hohe Standards hat, dass kein Date sie erfüllen kann. Eine realistischere Denkweise, Möglichkeiten für Selbstfürsorge und Angstmanagement, das Alleinsein (bis jemand wirklich etwas Besonderes ist) und das Tempo beim Dating sind hilfreich, um die üblichen Dating-Herausforderungen zu eliminieren. Am wichtigsten ist es jedoch, beim ersten Date authentisch und klar zu sein, wer Sie sind.
Ein erstes Date bringt natürlich Nervosität mit sich – was soll man sagen, was man nicht sagen, was man während einer möglicherweise peinlichen Pause tun sollte und wie man peinliche Pausen im Allgemeinen vermeidet. Fügen Sie Bedenken hinzu, gemocht zu werden, Ablehnung und Versagensängste zu vermeiden, und ein Date kann sich eher wie eine gefürchtete Pflicht oder Aufgabe anfühlen, die es zu vermeiden gilt. Zu wissen, dass all diese Bedenken berechtigt und natürlich für den Dating-Prozess sind, kann die Belastung etwas leichter machen, aber wie können Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, authentisch Sie selbst zu sein, anstatt sich in all den „Was wäre wenn“ zu verfangen, die Sie davon ablenken? der Moment?
Authentizität bedeutet, auf echte Weise zu handeln, die Ihnen treu ist. Im Gegensatz dazu, falsch, irreführend und unwahr zu sein, konzentriert sich Authentizität darauf, mit aufrichtigen Absichten zu handeln, Ihre Persönlichkeit (wer Sie sind) zu besitzen und sich ehrlich zu repräsentieren.
Es ist üblich, davon auszugehen, dass Sie attraktiver und sympathischer für Ihr Date sind, wenn Sie damit einverstanden sind. Je mehr Sie gemeinsam haben, desto besser, oder? Umso beeindruckter wird Ihr Date sein, oder? Nun, nicht unbedingt, wenn Sie fälschlicherweise zustimmen und Ihre Wahrheit nicht respektieren. Wenn du deinem Date zustimmst, wenn du wirklich nicht das Gleiche fühlst, führt das dazu, dass du dich selbst belügst (was sich nie gut anfühlt) und dich deinem Date gegenüber falsch darstellst. Ein Austausch, der in Verzerrungen, Lügen und Übertreibungen wurzelt, erschwert den Aufbau einer echten Verbindung und einer ehrlichen Beziehung. Der Schlüssel ist, nach Gemeinsamkeiten zu suchen und sich über sie zu verbinden, während Sie nach Ihrer inneren Wahrheit handeln und verstehen, dass Sie und Ihr Date wahrscheinlich nicht alles gleich denken werden.
Nachfolgend finden Sie einige weitere Tipps für das erste Date:
1. Sei ehrlich. Vermeiden Sie es, wichtige Informationen vorzuenthalten, z. Es ist nicht notwendig, dies auf einmal zu verraten, aber seien Sie vorsichtig, die Wahrheit zu sagen, wenn Ihr Date danach fragt. Tun Sie Ihr Bestes, um offen zu sein und Lügen und Täuschung zu vermeiden.
2. Entspannen Sie sich und nehmen Sie den Druck von sich. Als Ihr authentischstes Selbst zu handeln, erfordert ruhige Nerven und Komfort in Ihrer eigenen Haut. Halten Sie sich vor dem Date mit einem aufmunternden Gespräch auf, atmen Sie tief durch, hören Sie sich Ihre Lieblingssongs an und erinnern Sie sich daran, dass Ihr Date nur so wichtig ist, wie Sie es machen.
3. Kleide dich so, dass du dich selbstbewusst und wohl fühlst . Meine Damen, seien Sie nicht zu freizügig und meine Herren, zeigen Sie Ihrem Date, dass Sie sich viel Mühe mit Ihrem Aussehen geben. Überlegen Sie, was Sie bei Ihrem Date, dem Ort und dem Wetter tun werden, wenn Sie ein Outfit auswählen.
4. Widerstehen Sie, sich darauf einzulassen, etwas vorzutäuschen. Seien Sie Ihr einzigartiges Selbst, geben Sie Input und lachen Sie über die Unbeholfenheit. Perfektion ist ein unmögliches Ziel, also setze die Absicht, authentisch und geerdet zu sein, wer du bist und was dir wichtig ist.
5. Haben Sie eine gesunde Denkweise, seien Sie aufgeschlossen und bleiben Sie im gegenwärtigen Moment. Erinnere dich daran, dass es beim Dating nicht darum geht, ausgewählt zu werden. Sie sind auch der Wähler und es ist wichtig, sich gegenseitig zu verbinden. Die Natur des Datings ist nicht einseitig, also lassen Sie jedes „mag sie oder er mich?“ Geben Sie Gedanken ein und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, mehr über Ihr Date zu erfahren und herauszufinden, ob Sie auch daran interessiert sind.
Was ist dein bester Rat beim ersten Date?
Über den Autor:
Rachel Dack ist lizenzierte Clinical Professional Counselor (LCPC) und Beziehungscoach, die sich in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland, auf Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare spezialisiert hat. Rachels Fachgebiete umfassen Beziehungen, Selbstwertgefühl, Dating, Achtsamkeit, Angst, Depression und Stressbewältigung. Folgen Sie ihr auf Twitter für mehr tägliche Weisheit!
