https://hookupwebsites.org/es/por-que-sostener-a-tu-ex-significa-sostenerte-en-tu-vida/Por qué aferrarse a su ex significa retrasar su vida
Affiliate Disclosure

Por qué aferrarse a su ex significa retrasar su vida

Por qué aferrarse a su ex significa retrasar su vida

Neil Sedaka tenía razón. Romper es difícil. Pero, ¿POR QUÉ es tan difícil? Porque somos seres sentimentales, deseosos de conexión. Porque nos han dicho que asociarse ‘es el camino hacia la felicidad. Porque se siente bien tener a tu mejor amigo cerca y porque no hay un libro de reglas ni una píldora mágica para deshacerte del anhelo.

Cuando atravesamos una ruptura, de hecho estamos experimentando una muerte. Si bien puede ser solo emocional, tiene todas las características de un fallecimiento físico. Al salir de la relación, esencialmente nos lamentamos por la pérdida de «La imagen» que pintamos para nosotros mismos; cómo será nuestro futuro y con quién lo pasaremos. Es tan poderoso que nos resistimos a colorearlo y comprar un nuevo marco. En cambio, mantenemos esa vieja imagen (la Ex) colgada en la pared y la llamamos progreso, porque la movimos a otra habitación.

Al igual que aquellos que sufren una muerte física, en una ruptura, experimentamos:

1. Negación: que la relación se está hundiendo o se ha hundido oficialmente.
2. Ira – por el tiempo ejercido sin la recompensa eterna
3. Negociación: torturándonos a nosotros mismos sobre el «shoulda, woulda, couldas»,
4. Depresión: cuando nos sentamos en la realidad de lo que estamos perdiendo o hemos perdido.
5. Aceptación: después de despedirse oficialmente de la relación.

Mientras recorremos la gama de emociones de este proceso de cinco pasos, nuestra tendencia natural es limitar el dolor y la pérdida al no romper por completo los lazos con nuestros ex. De hecho, se puede hacer. Pero si examina el costo, verá que es mucho más esfuerzo que recompensa.

La verdad es que nunca superaremos por completo a un ex hasta que conozcamos a alguien nuevo. Hasta que nuestra mente acepte el hecho de que la vida no siempre funciona de la manera que planeas y tienes que ser lo suficientemente flexible para lidiar con los golpes. Hasta que nuestro corazón esté lo suficientemente abierto para pensar en quién más puede desempeñar ese papel para siempre. No permitas que tu mente te convenza de que si no has dejado de pensar en tu ex, no estás listo para seguir adelante. Dicho esto, tienes que dar tiempo para procesar, enfadarte, estar devastado y luego empezar a vivir tu nueva vida.

No hay horario, por supuesto. Pero, ¿qué garantizará alargar su recuperación? Mantener a tu ex cerca. Porque siempre están ahí para llenar el espacio en tu cabeza cuando te sientes solo. Porque están al frente de tu mente, esperando ansiosamente que los compares con ese nuevo pretendiente sentado frente a ti. Porque están al acecho en tu página de Facebook, esperando que los «aceches», analices en exceso sus publicaciones y te destroces por lo que interpretas de las imágenes en las que se ven felices sin ti.

¿Cuál es el remedio para este miserable dolor? Hacia adelante. Separarse de su ex. Dándose la libertad de ir proverbialmente a la tienda de manualidades a comprar nuevos pinceles, colores y un lienzo. Cuando se sienta listo para aventurarse en esas nuevas y aterradoras aguas, sea amable con usted mismo y tenga paciencia. Es una practica. Nadie quiere empezar de nuevo. De hecho, la idea es tan aterradora que a veces nos mantenemos en malas relaciones para evitarlo o para mantener a nuestros exparejos cerca para consolarnos.

En última instancia, cuando sientes un vacío, buscar distracciones para llenarlo es en realidad la mejor manera de mantenerte dando vueltas en círculos. Cuando creas el espacio para la tristeza, creas la oportunidad de estar harto de la tristeza. Con «arreglos» continuos a corto plazo, nos bloqueamos activamente para que no nos demos cuenta de que no podemos obtener lo que realmente queremos si no dejamos ir lo que teníamos, que no funcionó. Al dar esos primeros pasos de regreso al mundo de las citas, recuerde ser consciente; Esté presente en el momento para no robarle a esa nueva persona la oportunidad de mostrarle qué tipo de amor puede traer a la mesa de su vida.

Nunca se ha dicho que estar solo sea fácil. Pero brinda la oportunidad de encontrar lo que realmente está buscando en el futuro. Cuando eliges la valentía de la soledad, inicias la oportunidad de la plenitud. ¿No te mereces emoción, alegría extrema y exuberancia? ¡Patea a tu ex a la acera y mira cómo se desarrolla el júbilo!

Más en YourTango: ¿Por qué es tan difícil superar a un ex ?, ¡10 consejos para sobrevivir a una ruptura y mucho más como parte de su serie Rompe con tu ex!

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
Enviar una opinión
Valoración:

Principales sitios web de citas