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¿Se pregunta por qué sigue soltero? La respuesta puede ser solo tú

¿Se pregunta por qué sigue soltero? La respuesta puede ser solo tú

Todos tenemos inseguridades. Nuestra obsesión cultural por hojear revistas y mirar celebridades impecables con sus parejas aparentemente perfectas y brillantes tampoco ayuda. Podemos estar de pie frente al espejo empujando nuestro vientre ligeramente abultado, deseando que el color de nuestros ojos fuera diferente o deseando crecer una pulgada o dos más. Estas inseguridades pueden extenderse a su mayor preocupación de por qué sigue soltero.

Sin embargo, si sus ojos son azules o no, no es una razón para su soltería, tales cosas están fuera de nuestro control. Quizás la verdadera razón por la que estás solo un sábado por la noche es porque estás en negación. A menudo pensamos en la negación en lo que respecta a problemas más importantes, como el abuso de alcohol o las enfermedades mentales. Sin embargo, la negación puede vivir en todos los aspectos de nuestra vida diaria. La negación puede incluso impedirnos alcanzar nuestras metas, o incluso darnos cuenta de que las tenemos. Quizás se esté preguntando, ¿cómo reconocería la negación si la estoy negando? Hay pasos sencillos que te ayudarán a darte cuenta de lo que estás negando, lo que te llevará a abrirte al amor. Si ya no quieres estar soltero, vuelve a ese espejo y mírate de verdad. No, no para menospreciarte injustamente por tu cabello o tu piel, sino para descubrir qué te detiene por dentro. Enfrentar tu negación y arreglarla es el primer paso para encontrar tu propio amor «perfecto y brillante».

Por qué lo negamos
Hay muchas razones por las que podemos negarnos y evitar encontrar pareja. La negación en su raíz puede ser un mecanismo de defensa para ahorrarnos lo que no queremos ver u oír.

Algunas razones de la denegación podrían ser:

  • No quieres hacer el trabajo.
  • No quieres sentirte rechazado.
  • No sabes cuál es el primer paso.
  • No cree que su problema sea un problema.

Si está en negación por más de una razón, romper con el hechizo de negación requerirá un poco más de esfuerzo. Puede haber una razón principal por la que niega, pero su razón adicional puede volverlo más escéptico sobre su decisión de romper con la negación, lo que le da más justificación para permanecer escondido detrás de su muro.

Comportamientos de los que estamos en negación
Ahora tenemos que saltarnos la capa de azúcar y abordar los problemas que nos impiden encontrar el amor. Mire más allá de lo superficial y piense realmente en los comportamientos negativos que no ha estado dispuesto a ver porque no quiere verlos. Es hora de ser honesto. Haz una lista de las cosas que crees que te están frenando.

¿Cómo se crea o se manifiesta tu negación?

  • ¿Tengo malos modales?
  • ¿Me falta la confianza para hablar con alguien?
  • ¿Soy grosero y desagradable?
  • ¿Me alejo de las situaciones sociales?
  • ¿Estoy dispuesto a probar nuevas formas de encontrar personas con las que salir?

Obtenga una segunda opinión
Es hora de traer refuerzos. Habla con alguien en quien confíes y obtén comentarios honestos. (No, tu mamá no, porque ella, por supuesto, piensa que eres perfecta). Elija un amigo o un consejero que le hable con franqueza y sin rodeos. Pídales que se tomen un tiempo y se sienten con usted para discutir su lista. Revíselo y sea tan honesto con ellos como lo fue con usted mismo para poder escribirlo. Esta persona debe estar dispuesta a señalar cosas como «Nunca devuelves las llamadas» o «Mandas a las personas en lugar de asociarte con ellas», para que puedas verte con claridad y superar la negación.

Manténgase alejado de la negación
Ahora que usted y alguien en quien confía han descubierto sus debilidades y defectos, ¿qué sigue? Es importante no dejar que su lista le impida mejorar a sí mismo, dudando en enfrentar sus propios defectos. Todos tenemos rasgos en los que debemos trabajar. Tome medidas contrarias cuando comience a participar en comportamientos que hasta ahora no le han llevado a ninguna parte. Si tiendes a ser grosero o no dejas que la gente se pronuncie, trata de pasar a un segundo plano en la conversación, mantén tus pensamientos negativos para ti y deja que los demás hablen. Si eres agresivo y estás lleno de tácticas de presión, como llamar a alguien repetidamente, intenta reducir la velocidad y ser paciente.

Podrías estar comenzando tu búsqueda de esa pareja especial o ya tener el ojo puesto en alguien. No importa qué, sepa que es posible obtener una reacción diferente de quienes lo rodean y tener éxito, pero primero debe enfrentarlo y solucionarlo.

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El «intervencionista» de renombre mundial Ken Seeley, uno de los presentadores de la exitosa serie de televisión Intervention de A&E, ha pasado los últimos veinte años ayudando a las personas y sus familias a lidiar con adicciones que amenazan la vida y superarlas. Sus clientes van desde personas sin hogar hasta multimillonarios, cada uno de los cuales necesita ayuda profesional con todos los problemas imaginables.

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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