6 façons d’éliminer l’amour toxique et d’attirer un amour sain

Si vous en avez assez de faire toutes les bonnes choses mais que vous vous retrouvez toujours avec des manipulateurs émotionnels ou des partenaires de mauvaise humeur et toxiques qui sont incapables d’aimer, vous devez faire du bonheur une priorité et choisir d’apprendre à aimer d’une manière différente. Vous trouverez ci-dessous six concepts clés dont vous avez besoin pour attirer un amour sain et éliminer toute attirance pour un partenaire toxique.

1. L’amour sain et évolué doit souvent être appris et ne vient pas naturellement à la plupart des gens. Nous sommes conditionnés à montrer et à recevoir de l’amour par la façon dont nous sommes aimés en tant qu’enfants, ou par ce qui nous a été modelé par nos parents comme « normal ». Par conséquent, si vous avez grandi dans un foyer domestique violent ou si vous vous sentez craintif et peu sûr de vous en raison d’une enfance traumatisante pleine de drames toxiques, vous pouvez attirer ces modèles dans vos propres relations amoureuses d’adulte.

2. Une dépendance excessive ou l’anxiété d’être seul ou abandonné peut créer une dynamique de luttes de pouvoir et de ressentiment. Vous pouvez attirer un partenaire codépendant, puis essayer de changer de partenaire pour répondre à un besoin profond qu’avec la thérapie, vous devriez guérir vous-même. Vous ne pouvez pas changer votre partenaire, mais vous pouvez vous changer vous-même.

3. Ce que vous choisissez de tolérer se produira à plusieurs reprises, et vous devez vous demander si vous permettez à votre partenaire de vous maltraiter ? Vous fournissez tous les deux une énergie positive (puissante) ou négative (épuisante) à l’autre.

4. Les couples les plus heureux sont constitués de deux individus évolués et équilibrés sur le plan émotionnel, dotés d’une estime de soi, d’une confiance et d’une intégrité saines, de limites solides et d’un sens profond de la foi personnelle et du but de leur vie. .

5. Il est important pour chaque personne d’utiliser des compétences de communication affectueuses et pacifiques, et de savoir comment transformer les sentiments négatifs en messages positifs pour le changement . Sans déclarations de blâme ou de honte, chaque personne doit partager ses sentiments honnêtes d’une manière calme et ouverte. Avec une oreille empathique et une nouvelle compréhension des besoins, des désirs et des désirs de l’autre, chacun est conscient de faire attention à ce qu’il fait et dit à l’autre.

6. Les partenaires doivent être les meilleurs amis l’un de l’autre et s’amuser ensemble avec des activités partagées. Les leçons de leurs erreurs passées sont discutées et des vœux sont faits pour laisser le passé derrière, le pardonner et se concentrer sur « le présent » et leur avenir. Les rêves individuels de chaque personne sont pris en compte, car des objectifs sont fixés pour le couple, ce qui fait que les deux partenaires se sentent aimés, soutenus, confiants et formidables.

Une relation évoluée a :

Fondement : Confiance, valeurs morales partagées, confiance en soi et en son partenaire, donner la priorité au couple.

Flexibilité : ouvert d’esprit, facile à vivre, patient, gentil, compréhensif, se sent en sécurité pour risquer et partager.

Fidélité : honnêteté, loyauté, confiance et intégrité.

Amitié : respect, gentillesse, fiable, attentionné, un meilleur ami.

Amusement : intérêts communs, activités partagées, sens de l’humour, rencontres régulières et intimité partagée.

Compromis : acceptation, pardon sans blâme, peut négocier les différences.

Partenaires équilibrés : estime de soi et relations familiales saines, limites, but dans le travail, gratitude.

Spiritualité : foi en quelque chose de plus grand que soi qui fournit des conseils et exige la responsabilité.

Connexion : affection quotidienne et communication amoureuse, désir sexuel mutuel et intimité.

Une manière évoluée d’aimer et d’être peut être apprise. Cela peut changer votre vie, votre énergie et toute la dynamique de votre relation amoureuse. La vie est trop courte pour être malheureux. Vous pouvez vous libérer des relations toxiques et avoir l’amour que vous méritez. Cela commence par la connaissance, s’aimer davantage et faire du bonheur une priorité.

A propos de l’auteur:

Riana Milne, MA, LMHC, CAP est conseillère en santé mentale agréée et Cert. Professionnel de la toxicomanie chez Therapy by the Sea, LLC; Également certifiée dans le monde entier Relationship Life Coach, auteur publiée et conférencière motivatrice, son application gratuite : My Relationship Coach propose plus d’articles et ses livres, LIVE Beyond Your Dreams – from Fear and Doub to Personal Power, Purpose and Success, and LOVE Au-delà de vos rêves – Libérez-vous des relations toxiques pour avoir l’amour que vous méritez aborde les relations avec vous-même et les autres. Pour en savoir plus ou suggérer un sujet, rendez-vous sur le site Web de Riana, www.RianaMilne.com.