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6 modi per eliminare l’amore tossico e attrarre un amore sano

6 modi per eliminare l’amore tossico e attrarre un amore sano

Se sei stanco di fare tutte le cose giuste ma finisci comunque con manipolatori emotivi o partner lunatici e tossici che non sono in grado di amare, devi fare della felicità una priorità e scegliere di imparare ad amare in un modo diverso. Di seguito sono riportati sei concetti chiave necessari per attrarre un amore sano ed eliminare qualsiasi attrazione per un partner tossico.

1. L’amore sano ed evoluto spesso deve essere appreso e non viene naturale alla maggior parte delle persone. Siamo condizionati a mostrare e ricevere amore da come siamo amati da bambini, o da ciò che ci è stato modellato dai nostri genitori come “normale”. Pertanto, se sei cresciuto in una famiglia violenta o ti sei sentito timoroso e insicuro a causa di un’infanzia traumatica piena di drammi tossici, potresti attrarre questi schemi nelle tue relazioni amorose adulte.

2. L’eccessiva dipendenza o l’ansia di essere soli o abbandonati possono creare una dinamica di lotte di potere e risentimento. Potresti attrarre un partner codipendente, quindi provare a cambiare il tuo partner per soddisfare un bisogno radicato che, con la terapia, dovresti guarire da solo. Non puoi cambiare il tuo partner, ma puoi cambiare te stesso.

3. Ciò che scegli di tollerare accadrà ripetutamente e devi chiederti, stai permettendo al tuo partner di trattarti male? Entrambi fornite energia positiva (potente) o negativa (estenuante) all’altro.

4. Le coppie più felici sono costituite da due individui emotivamente equilibrati ed evoluti con una sana autostima, fiducia e integrità, confini forti e un profondo senso di fede personale e scopo nella loro vita .

5. È importante che ogni persona utilizzi abilità comunicative amorevoli e pacifiche e sappia come trasformare i sentimenti negativi in messaggi positivi per il cambiamento . Senza dichiarazioni di colpa o vergogna, ogni persona ha bisogno di condividere i propri sentimenti onesti in modo calmo e aperto. Con un orecchio empatico e una nuova comprensione dei bisogni, dei desideri e dei desideri dell’altro, ognuno è consapevolmente consapevole di stare attento a ciò che fa e dice all’altro.

6. I partner devono essere i migliori amici l’uno dell’altro e divertirsi insieme con attività condivise. Vengono discusse le lezioni dai loro errori passati e vengono fatti voti per lasciarsi alle spalle il passato, perdonarlo e concentrarsi sull'”ora” e sul loro futuro. Vengono presi in considerazione i sogni individuali di ogni persona, mentre vengono fissati obiettivi per la coppia, il che fa sentire entrambi i partner amati, supportati, fiduciosi e fantastici.

Una relazione evoluta ha:

Fondazione: fiducia, valori morali condivisi, fiducia in se stessi e nel partner, mettendo la coppia al primo posto.

Flessibilità: di mentalità aperta, accomodante, paziente, gentile, comprensiva, si sente sicuro di rischiare e condividere.

Fedeltà: onestà, lealtà, fiducia e integrità.

Amicizia: rispetto, gentilezza, affidabile, premuroso, un migliore amico.

Divertimento: interessi comuni, attività condivise, senso dell’umorismo, appuntamenti regolari e intimità condivisa.

Compromesso: accettazione, perdono senza colpa, può negoziare le differenze.

Partner equilibrati: sana autostima e relazioni familiari, confini, scopo nel lavoro, gratitudine.

Spiritualità: fede in qualcosa di più grande di sé che fornisce guida e richiede responsabilità.

Connessione: affetto quotidiano e comunicazione amorosa, desiderio sessuale reciproco e intimità.

Si può apprendere un modo evoluto di amare ed essere. Può cambiare la tua vita, la tua energia e l’intera dinamica della tua relazione d’amore. La vita è troppo breve per essere infelici. Puoi liberarti dalle relazioni tossiche e avere l’amore che meriti. Inizia con la conoscenza, amandoti di più e facendo della felicità una priorità.

Circa l’autore:

Riana Milne, MA, LMHC, CAP è una consulente per la salute mentale autorizzata e Cert. Professionista delle dipendenze presso Therapy by the Sea, LLC; Anche un Relationship & Life Coach certificato in tutto il mondo, autore pubblicato e oratore motivazionale, la sua App gratuita: My Relationship Coach offre più articoli e i suoi libri, LIVE Beyond Your Dreams – from Fear and Doubt to Personal Power, Purpose and Success, and LOVE Oltre i tuoi sogni – Liberati dalle relazioni tossiche per avere l’amore che meriti affronta le relazioni con te stesso e gli altri. Per saperne di più o suggerire un argomento, vai al sito web di Riana, www.RianaMilne.com.

Sue
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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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