Comment arrêter de répéter les erreurs du passé en amour

Bien que bon nombre de vos difficultés amoureuses ne soient pas vraiment de votre faute (pauvres modèles, schémas dysfonctionnels dans votre famille qui grandit, etc.), il est de votre responsabilité de les dépasser. La bonne nouvelle est que vous pouvez absolument dépasser ces vieux schémas amoureux et attirer quelqu’un qui vous rencontrera sur un pied d’égalité et deviendra le partenaire romantique que vous avez toujours rêvé d’avoir. La seule difficulté est que personne d’autre ne vient améliorer cette situation pour vous, et c’est à vous d’investir pour faire le travail nécessaire.

Pourquoi certaines personnes trouvent l’amour et d’autres n’ont rien à voir avec le destin ou la dignité, mais si l’on a identifié et cultivé les capacités qui soutiennent un amour heureux, sain et réel pour s’épanouir et s’épanouir. Le meilleur endroit pour commencer à créer un type de relation très différent de celui que vous avez eu dans votre passé, est dans votre propre relation avec vous-même.

Toute relation que vous aurez jamais ne sera aussi bonne que la relation que vous avez avec vous-même. Et ces endroits où vous avez des problèmes avec vous-même seront également difficiles à créer une relation avec quelqu’un d’autre. Par exemple, si vous vous trompez constamment, vous découvrirez que les autres finiront par être plus qu’heureux que vous preniez la responsabilité de tout ce qui ne va pas entre vous. Si vous vous réprimandez de façon chronique et que vous parlez de manière irrespectueuse envers vous-même et à propos de vous-même, vous exercerez une attraction presque magnétique sur même les personnes les plus aimantes autour de vous pour commencer à faire de même.

Certains de ces modèles peuvent ne pas apparaître immédiatement, mais ils finiront par le faire. Et quand ils le feront, vous serez surpris. Vous vous demanderez, comment ai-je créé une autre relation avec mon père critique ? Comment me suis-je remis au lit avec quelqu’un qui me fait toujours mal, tout comme ma mère ? Pourtant, ce n’est pas vraiment votre mère ou votre père. Ils vous ont peut-être traité de cette façon il y a 20, 30, voire 40 ans, mais en réalité, c’est vous qui vous traitez de la même manière depuis.

À l’intérieur de ne pas faire évoluer cette dynamique dans votre propre relation avec vous-même (ce que nous ne ferons souvent pas lorsque nous serons coincés à blâmer nos parents au point de ne pas assumer la responsabilité des choix que nous faisons pour perpétuer la même dynamique avec nous-mêmes), vous aura tendance à dupliquer encore et encore et encore et encore vos anciens schémas douloureux amoureux.

La façon dont vous pouvez commencer à faire de grands progrès dans votre relation avec vous-même est de vous engager profondément à reconnaître et à défendre votre propre valeur et votre dignité à aimer et à être aimé.

Faites-vous la promesse de faire tout ce qu’il faut pour aller plus loin dans vos efforts pour devenir l’homme ou la femme que vous devez être afin de vous préparer à avoir un amour authentique dans votre vie.

Votre engagement envers vous-même doit alors commencer à se manifester dans vos actions

Reflètent-ils votre engagement à avoir un grand amour dans votre vie ?

Vivez-vous en intégrité avec cette vision ?

Prenez-vous le risque de vous présenter de manière génératrice de la vie que vous vous êtes engagé à créer?

Pour vous soutenir dans votre engagement naissant envers l’amour de soi, laissez-moi vous expliquer où la plupart des gens ont tendance à rester bloqués : c’est souvent en apprenant à se connecter et à honorer nos propres sentiments et besoins. La plupart d’entre nous n’ont pas appris à vérifier avec nous-mêmes afin que nous puissions apprendre à être conscients et respectueux de nos propres besoins et désirs. Certains d’entre nous ont même été entraînés à ressentir leurs sentiments et à affirmer leurs besoins d’une manière qui aurait créé une dynamique saine de réciprocité, de profondeur, de compréhension et de soins authentiques. Pourtant, ces compétences de conscience de soi et de soins personnels sont fondamentales pour pouvoir établir des limites claires et saines qui permettent à une relation de s’épanouir.

Je ne parle pas de murs ici. Les murs ne laissent entrer personne d’autre. Les limites, cependant, sont fluides et nous permettent d’être clairs avec les autres sur ce que nous pouvons faire et ce que nous ne pouvons pas faire, ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas. Ils nous permettent de dire non lorsque quelque chose ne semble pas aligné avec notre propre bien-être ou notre intégrité, et de dire oui à ces choses qui le font. Et, contrairement à notre peur que si nous ne donnons pas à quelqu’un d’autre tout ce qu’il attend de nous, il puisse partir, les limites servent en fait à renforcer notre contenant d’amour.

Pour de bonnes limites, la capacité de vous reconnaître comme un individu autonome distinct qui détient la responsabilité ultime de votre propre bonheur dans la vie est nécessaire afin de créer une relation saine et heureuse avec un autre être humain.

Une merveilleuse façon de commencer à vous entraîner à honorer vos propres sentiments et besoins et à établir de bonnes limites saines est de vous demander à tout moment: «Où est mon attention?» La plupart d’entre nous ont notre première attention sur les autres et sont plus conscients des sentiments et des besoins des autres que nous ne le sommes de nos propres sentiments et besoins. C’est le cœur de la co-dépendance et cela créera une toxicité dans les relations au fil du temps. Par exemple, vous êtes-vous déjà senti tellement fusionner avec un autre que vous êtes devenu incapable de différencier ses émotions et ses besoins des vôtres ? Avez-vous déjà cru que les choses s’amélioreraient et que la relation réussirait si vous pouviez simplement donner plus et vous mettre si complètement à la place de l’autre personne que vous pourriez entièrement la comprendre ? Vous êtes-vous déjà retrouvé à disparaître de vos propres sentiments et besoins afin de prendre soin des sentiments et des besoins de quelqu’un d’autre ? Beaucoup d’entre nous ont. Et c’est un malentendu sur ce qu’est vraiment l’amour mature.

Et donc, en prenant position pour créer un amour heureux et sain, vous voulez identifier la croissance et le développement que vous devez commencer à vous engager maintenant pour vous préparer à avoir cet amour. Cette pratique particulière consiste à apprendre à garder votre première attention sur vous-même tout en étant sensible et disponible pour prendre soin des sentiments et des besoins des autres.

Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit d’un véritable avantage évolutif, car nous n’avons connu auparavant que l’abandon de soi ou l’égocentrisme ! Mais le véritable amour exigera plus de nous. Et notre tâche en nous engageant à appeler dans un grand amour est de devenir un grand amant. Un amoureux de la maturité et de la profondeur qui a cultivé la capacité de se montrer adulte pour co-créer un amour adulte. Engagez-vous dans votre propre évolution dans l’amour et votre bien-aimé ne peut s’empêcher de suivre.

Avec amour,

Catherine