6 dingen die u kunt doen om al uw relaties te verbeteren

We hebben één taak in dit leven en dat is om authentiek te zijn in wie we zijn. Het is gemakkelijk om ons te laten afleiden van onze toewijding aan onszelf in de wereld van relaties als we de eisen ervaren van de gedachten en verwachtingen van andere mensen over wie ze zouden willen dat we zijn. Het grootste cadeau dat je jezelf geeft is om wees gewoon jij .

6 stappen om authentiek jezelf te zijn:

1. Weet wie je bent: Als we weten wie we zijn, kunnen we nee zeggen als we nee moeten zeggen en ja als we ja moeten zeggen. We weten wat we wel of niet leuk vinden en zijn niet onzeker over het oordeel van anderen over ons. We kunnen met een goed gevoel door het leven gaan omdat we van binnen solide zijn. Als we van onszelf houden, zullen we niet veranderen wie we zijn om liefde en goedkeuring te krijgen.

2. Vermijd het om te doen alsof: Te aardig zijn maakt ons onauthentiek. We doen dit omdat we niemands gevoelens willen kwetsen. Dus we doen alsof we van mensen, gebeurtenissen en omstandigheden houden die we niet leuk vinden. Een bepaald deel hiervan is maatschappelijk aanvaardbaar en noodzakelijk. Als het een gewoonte is en er een drukkende bezorgdheid is over wat anderen van ons denken, is dat ongezond. We moeten trouw zijn aan de waarheid van onze ervaring en die de wereld insturen.

3. Geen auditie nodig: Wanneer we doen alsof we iemand zijn die we niet zijn, zetten we onszelf in een “auditie”-modus. We proberen altijd te zijn wat we denken dat anderen willen dat we zijn. We kunnen alles opofferen om mensen te geven wat we denken dat ze willen, terwijl we in werkelijkheid geen enkele controle hebben over wat mensen denken. Wanneer we terugschalen en ons gewoon concentreren op de echtheid van wie we zijn, is het niet nodig om auditie te doen.

4. Let op: Wanneer je een nieuwe situatie binnengaat, begin deze dan te beoordelen vanaf “Is dit goed voor mij?” en “Gaat dit iets toevoegen aan mijn leven en me een goed gevoel geven” in plaats van het te benaderen vanuit “Wat moet ik veranderen of doen om goed genoeg te zijn voor de situatie?”

5. Wees trouw aan jezelf: Het is één ding om te weten wie je bent, maar iets anders om er echt naar te handelen. Doe wat je wil doen. Doe waar je blij van wordt en verspil geen minuut meer van je tijd door je niet goed genoeg te voelen voor andere mensen. Als je op deze plek kunt zijn, wordt je ook serieuzer genomen door anderen. Als we trouw zijn aan onszelf, kunnen anderen dat voelen en is het leven veel leuker.

6. We hebben geen controle over wat anderen denken : Wat andere mensen van ons denken heeft eigenlijk heel weinig met ons te maken. Wat ze van ons denken heeft te maken met hun eigen vooroordelen, angsten, onzekerheden en projecties. Als we het vanaf deze plek zien, wordt het duidelijk dat het tijdverspilling is om te doen alsof we gevoelens hebben die we niet hebben in een poging verlating te voorkomen en goedkeuring te krijgen.

Het enige wat je hoeft te doen in dit leven om het gelukkig en belangrijk te maken, is gewoon jezelf te zijn. Wees wie je bent. Als je doet alsof, ben je niet authentiek. Als je niet authentiek bent, weten mensen niet echt met wie ze te maken hebben en hoe ze je moeten behandelen volgens wat je werkelijke behoeften zijn. Neem even de tijd en ontspan. Er is niemand om indruk op te maken, er hoeft niets te gebeuren. Je waardig zijn heeft niets te maken met andere mensen.

Klein leven bericht: We zijn het meest geliefd als we 100% onszelf zijn.

Dr. Sherrie Campbell is de auteur van Loving Yourself en is een gediplomeerd psycholoog met meer dan negentien jaar klinische training en ervaring. Ze biedt praktische hulpmiddelen om mensen te helpen obstakels voor zelfliefde te overwinnen en echt een empowered leven te bereiken. Klik hier voor haar gratis artikel over Five Ways to Make Love the Common Ground in Your Communication. Ze is een expert op verschillende nationale websites en heeft een succesvolle praktijk in Zuid-Californië. Ontvang gratis inzichten van Sherrie en word betrokken bij haar Facebook-community van anderen die hun relaties willen verbeteren.