De langeafstandsrelatie: 6 dingen om te onthouden

Liefde respecteert niet altijd geografische grenzen, of neemt niet gemakkelijk afstand van educatieve bezigheden, gezinsverplichtingen en carrièremogelijkheden.

Langeafstandsrelaties (LDR) nemen toe, met naar schatting 14 miljoen koppels die hun relaties als zodanig definiëren en maar liefst 75 procent van de verloofde koppels meldt ooit een langeafstandsrelatie te hebben gehad.

Zelfs als ze vaker voorkomen, is een langeafstandsrelatie op geen enkele manier gemakkelijk.

Ze zijn hard echt moeilijk. Elke dag leven zonder de persoon van wie je het meest houdt, is als leven van één maaltijd per dag in plaats van drie. Je kan het niet helpen om de kloof, de ontkoppeling, de afwezigheid te voelen. Je weet dat dit is wat er nodig is om de relatie gaande te houden, en je wilt niet opgeven, maar op sommige dagen krijg je buikpijn.

Dit is de onvermijdelijke twijfel en angst waarmee alle langeafstandsrelaties gepaard gaan. Elke dag denk je erover na hoe je dingen kunt laten werken – en je vraagt je af hoeveel compromissen je moet sluiten of hoeveel andere prioriteiten op de achtergrond moeten komen voordat ‘te veel’ echt te veel wordt.

En dan herinner je je hoeveel je van deze persoon houdt, en als een wekker die snoozed, maar niet afgaat, duw je de angst een tijdje weg, stel je uit om erover na te denken. Maar het is altijd een onderdeel van het landschap van je relatie.

Dus, op de moeilijke dagen dat het missen van je verre liefde meer lijkt dan je aankunt, zijn hier enkele manieren om de strijd opnieuw in te kaderen om het omgaan met een beetje gemakkelijker te maken:

1. Je relatie is sterker dan je denkt! Een onderzoek uit 2013 wees uit dat langeafstandsrelaties sterker en zelfs intiemer kunnen zijn dan relaties die meer nabij zijn. Lange afstand dwingt communicatieve vaardigheden om te ontwikkelen en te verbeteren als een relatie moet overleven. Elkaar schrijven is niet alleen een fantastische manier om je ware gevoelens te doorgronden en jezelf te uiten (wat je helpt), het bouwt ook de nodige intimiteit met je partner op en versterkt de relatie.

2. Je definieert en herdefinieert je kernwaarden . Waarden zijn soms lastig te definiëren en toch spelen ze een fundamentele rol in de besluitvorming. Als je niet bij je partner bent, moet je elke dag beslissen of het de moeite waard is om door te gaan, en uiteindelijk helpt het je te beslissen hoe je prioriteit geeft aan het samenzijn – deze beslissingen versterken je waarden en persoonlijk zelfgevoel.

3. Het glas is halfvol . In plaats van je te concentreren op de scheiding, kun je proberen de verbondenheid en liefde die je voelt te vieren. Onderzoek toont aan dat dankbaarheid relaties versterkt door een cyclus van vrijgevigheid en andere pro-sociale emoties te bevorderen. Nog een andere studie wees uit dat dankbaarheid geluk vergroot, iets dat de ellende van het alleen zijn helpt compenseren. De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je geen moment alleen meer kunt nemen, richt je aandacht dan op je zegeningen – dat je liefde en verbinding voelt met een partner die van je houdt. Dit is een geweldig geschenk – een geschenk dat velen nooit zullen ervaren.

4. xNovelty versterkt je band. Iets nieuws en interessants doen met je partner verhoogt je relatietevredenheid. Wat is er nieuwer dan navigeren door de wisselvalligheden van het verbinden door tijdzones en continenten? Je zit hier samen in en dat gevoel van teamwerk creëert een band tussen jullie die jullie relatie verdiept. Als je dit aankunt, kun je alles aan.

5. Overstrekken is niet nodig . Langeafstandsrelaties vereisen kostbare opofferingen die u kunnen verleiden uw behoeften op te geven omwille van de relatie. Skype-sessies op extreme uren, dure vliegtickets, maximaal vakantieverlof, tegen jezelf zeggen dat je “OK” bent om alleen te zijn (op sommige dagen ben je dat gewoon niet). Je loopt het risico je welzijn (en de relatie) op een gevaarlijke plaats te zetten wanneer je jezelf voortdurend overbelast. Net zoals we ons eigen zuurstofmasker opzetten voordat we anderen helpen, pas die logica toe op je dagelijks leven; voor jezelf zorgen is van cruciaal belang voor het behouden van een gezond evenwicht in je relatie. Elke partner die het waard is om te behouden, zal u hierin begrijpen en ondersteunen.

6. Het is oké als lange afstand niets voor jou is. Lange afstand is niet voor iedereen of elke relatie – in feite wordt 20 procent van de relaties uiteindelijk negatief beïnvloed door de afstand. Als je relatie stuk gaat onder de druk, is dat niet per se de schuld van de afstand of van jou. Dit is gewoon niet de juiste relatie om zo hard voor te vechten. Het maakt niet uit hoe pijnlijk het op dat moment voelt, dit is een belangrijke waarheid voor jullie beiden om te weten. Het herkennen van de verkeerde relatie is een cruciale stap in het vinden van de juiste relatie.

Met onze wereldwijde cultuur, groeiende professionele kansen en technologische vooruitgang zijn langeafstandsrelaties niet meer weg te denken.

Het goede nieuws is dat zowel jij als je relatie sterker zullen worden door deze obstakels – ALS je jezelf toestaat om je strijd aan te gaan en eventuele angst kanaliseren in gezonde keuzes voor jezelf, evenals voor de relatie.

Door jezelf te versterken, overleef je niet alleen de afstand, je wordt er ook beter van. Afwezigheid kan inderdaad het vuur van je passie aanwakkeren, ook al is het voor jezelf en je eigen toekomst.

Meer bij YourTango:

Dit artikel is oorspronkelijk gepost op YourTango