Vztah na dálku: 6 věcí k zapamatování

Láska ne vždy respektuje zeměpisné hranice nebo snadno ustupuje výchovně vzdělávacím aktivitám, rodinným povinnostem a kariérním příležitostem.

Vztahy na dálku (LDR) se množí, odhaduje se, že 14 milionů párů definuje své vztahy jako takové, a neuvěřitelných 75 procent zasnoubených párů, které uvádějí, že byly v určitém okamžiku ve vztahu na dálku.

I když se stávají běžnějšími, v žádném případě není vztah na dálku snadný.

Jsou těžké opravdu těžké. Žít každý den bez člověka, kterého máte nejraději, je jako žít na jednom jídle denně místo tří. Nemůžeš se ubránit pocitu propasti, odpojení, nepřítomnosti. Víte, že to je to, co je potřeba k tomu, abyste udrželi vztah v chodu, a nechcete se vzdát, ale několik dní vás bolela žaludek.

To je nevyhnutelná pochybnost a úzkost, která doprovází všechny vztahy na dálku. Každý den uvažujete o tom, jak zajistit, aby věci fungovaly – a přemýšlíte, kolik kompromisů musíte udělat, nebo kolik dalších priorit musí ustoupit ze zad, než bude „příliš mnoho“ prostě příliš mnoho.

A pak si vzpomenete, jak moc toho člověka milujete, a jako budík, který odloží, ale nevypne se, na chvíli odradíte úzkost a oddálíte přemýšlení. Ale vždy je součástí krajiny vašeho vztahu.

Takže v těžkých dnech, kdy vám chybí vaše vzdálená láska, je to víc, než si můžete vzít, zde je několik způsobů, jak přeformulovat boj, aby bylo zvládání trochu jednodušší:

1. Váš vztah je silnější, než si myslíte! Studie z roku 2013 zjistila, že vztahy na dálku mohou být silnější a ještě důvěrnější než ty, které jsou bližší. Dálková komunikace nutí komunikační dovednosti rozvíjet a zlepšovat, pokud má vztah přežít. Nejen, že si vzájemně píšete, je to fantastický způsob, jak se ponořit do svých skutečných pocitů a vyjádřit se (což vám pomůže), ale také to buduje potřebnou intimitu s vaším partnerem a posiluje vztah.

2. Definujete a předefinujete své základní hodnoty . Hodnoty jsou někdy obtížné definovat, a přesto hrají zásadní roli při rozhodování. To, že jste pryč od svého partnera, vás nutí každý den rozhodovat, zda to má smysl pokračovat, a nakonec vám pomůže rozhodnout se, jak upřednostnit společné bytí – tato rozhodnutí posilují vaše hodnoty a osobní smysl pro sebe.

3. Sklenice je napůl plná . Místo toho, abyste se soustředili na rozchod, zkuste oslavit spojení a lásku, kterou cítíte. Výzkum ukazuje, že vděčnost posiluje vztahy podporou cyklu štědrosti a dalších prosociálních emocí. Ještě další studie zjistila, že vděčnost zvyšuje štěstí, což pomáhá vyrovnat utrpení z toho, že je sám. Až příště budete mít pocit, že si nemůžete vzít další okamžik osamoceně, přesměrujte svou pozornost na své požehnání – že cítíte lásku a spojení s partnerem, který vás miluje. To je obrovský dárek – jeden z mnoha nikdy nezažijete.

4. xNovelty posiluje vaše pouto. Dělat s partnerem něco nového a zajímavého zvyšuje vaši spokojenost ve vztahu. Co může být novějšího než navigace v proměnlivosti spojování napříč časovými pásmy a kontinenty? Jste v tom společně a ten smysl pro týmovou práci mezi vámi vytváří pouto, které prohlubuje váš vztah. Pokud to zvládnete, zvládnete cokoli.

5. Nadměrné rozšiřování není nutné . Vztahy na dálku vyžadují nákladnou oběť, která vás může svádět, abyste se kvůli vztahu vzdali svých potřeb. Skype relace v extrémních hodinách, drahé letenky, maximální dovolená na dovolené, říkáte si, že jste „v pořádku“, když jste sami (když některé dny prostě nejste). Když se budete neustále přetahovat, riskujete, že se vaše pohoda (a vztah) ocitnou na nebezpečném místě. Stejně jako si nasadíme vlastní kyslíkovou masku, než pomůžeme ostatním, použijte tuto logiku ve svém každodenním životě; péče o sebe je zásadní pro udržení zdravé rovnováhy ve vašem vztahu. Jakýkoli partner, který si stojí za to, vám v tom bude rozumět a bude vás podporovat.

6. Je to v pořádku, pokud velká vzdálenost není pro vás. Velká vzdálenost není pro každého nebo pro každý vztah – ve skutečnosti je 20 procent vztahů nakonec negativně ovlivněno vzdáleností. Pokud se váš vztah rozpadne pod tlakem, nemusí to být nutně chyba vaší vzdálenosti. To prostě není ten správný vztah, za který tak tvrdě bojovat. Bez ohledu na to, jak bolestivé to v té době je, je to důležitá pravda, kterou musíte oba vědět. Uznání nesprávného vztahu je zásadním krokem při hledání správného vztahu.

Díky naší globální kultuře, rozšiřování profesionálních příležitostí a technologickému pokroku jsou zde vztahy na dálku.

Dobrou zprávou je, že vy i váš vztah získáte sílu prostřednictvím těchto překážek – POKUD si dovolíte zapojit se do svého boje a směrovat jakoukoli úzkost do zdravých možností pro sebe i vztah.

Když se budete posilovat, přežijete nejen vzdálenost, ale budete pro ni lepší. Nepřítomnost může skutečně rozdmýchat vaši vášeň, i když je to pro vás a vaši vlastní budoucnost.

Více na YourTango:

Tento článek byl původně publikován na YourTango