İlişkiler ve Sağlık: Tanımlanan Bağlantı

Bilim adamları, ilişkiler ve sağlık arasındaki bağlantıyı uzun süredir araştırıyorlar. İlgili çalışmaların çoğu, birçoğunun deneysel olarak zaten anladığı sonuca varıyor: aşk sizin için iyidir.

İlişki ve Sağlık Bağlantısı: İyi Bir Evlilik Kalbe İyi Gelir

Rochester Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, mutlu evliliklerde baypas hastalarının bekar veya mutsuz evli meslektaşlarına göre çok daha yüksek hayatta kalma oranlarına sahip olduğunu buldu. Çalışmada belki de en dikkate değer olanı, mutsuz ilişkilerdeki kadınların mutsuz ilişkilerdeki erkeklere göre hayatta kalma olasılıklarının çok daha düşük olmasıdır. Diğer araştırmalar da benzer bulgulara ulaştı: Kadınlar evliliğin sağlık yararlarından ancak bu ilişki mutlu ve sağlıklıysa yararlanıyor.

Evlilik neden baypas sonrası hayatta kalmaya yardımcı olur? Muhtemelen sosyal destektir. Sizi daha sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaya teşvik eden biri var ve muhtemelen taahhüt ettiğiniz kişi için “yaşamak” için motive oluyorsunuz.

İlişki ve Sağlık Bağlantısı: Evlilik Şişmanlatır – Ama Boşanmak da öyle

Aşk ağır bir konu olabilir. Bazı araştırmalar, bir erkekle yaşamanın (veya evlenmenin) bir kadının aşırı kilolu olma riskini artırdığını bulmuştur. Avustralya’nın Kadın Sağlığı Üzerine Uzunlamasına Araştırması, bekar kadın deneklerinin on yılda ortalama 11 kilo aldığını, eşleri olan kadınların ise 15 kilo aldığını buldu.

Ohio Eyaleti’nden araştırmacılar, evliliğin bel çevresine uygun olmadığı yönündeki popüler görüşü doğruladı. İlginç bir şekilde, kadınların evlilikten sonra erkeklerden daha fazla kazanma eğilimindeyken, erkeklerin boşanma sonrasında daha fazla kazanma ihtimalinin yüksek olduğunu bulmuşlardır. (Hem erkeklerin hem de kadınların her iki durumda da kazandığını unutmayın.) Bu nedenle, evlilik ve boşanma kilo almaya yol açıyorsa, belki de akıllıca evlenmek ve ikinci tur kiloları atlamak en iyisidir.

İlişki ve Sağlık Bağlantısı: Aşk[Lost] Acıtmak

Aşk fiziksel olarak acıtabilir. Genç aşk depresif sistemlerle, kötü ilişkilerle kötü ruh sağlığıyla ve ilişki kaygısı uykusuzlukla ilişkilendirilmiştir. Ayrılmanın veya reddedilmenin duygusal acısı, beynin fiziksel acıyla aynı bölgelerini tetikler.

Ve yalnız içmeyin. Bir çalışma, yalnız yaşamanın bireyin alkole bağlı ölüm riskini artırdığını buldu.

İlişki ve Sağlık Bağlantısı: En İyi Arkadaşa Sahip Olmak Stres Düzeylerini Düşürür

Özel bir dizi sağlık yararı ile gelen sadece romantik ilişkiler değildir. “En iyi arkadaş” dedikleri birine sahip olan kişilerin stres hormonu olan kortizon düzeylerinin daha düşük olduğu bulunmuştur. Sevilen kişinin yanında kaliteli zaman geçirmek bedeninize (ve zihinsel sağlığınıza) iyi gelecektir.

İlişki ve Sağlık Bağlantısı: Evlilik Beden ve Ruh Sağlığına İyi Gelir

O “kendini beğenmiş evliler” iyi bir şeyleri olduğunu biliyorlar. Ortalama olarak, evlilik hayatınızı uzatır. Aslında, tek eşlilik bir yaşam uzatıcıdır, çok sayıda partneri olanlar daha erken ölüm riskiyle karşı karşıyadır.

Evlilik, erkeklere fiziksel olarak fayda sağlar – muhtemelen eşlerinin yaşam tarzları üzerindeki olumlu etkisinden dolayı – ve kadınlara zihinsel olarak, “ilişkinin önemine daha fazla vurgu yaptıkları için”.

Genç aşıklar ve yeni evliler, ömür boyu bağlılığın faydalarından mutlaka faydalanmıyorlar. İyi bir şarap gibi, evlilik ve sağlık yararları da zamanla iyileşir.

BAĞLANTILAR:

Mutlu bir evlilik kalbe iyi gelir

İlişkiler kadınların aşırı kilolu olma riskini artırıyor

HEM evlilik de boşanma da kilo aldırır

Ayrılıklar acıtır

Aşk fiziksel olarak acıtır; Evliliğin faydaları zamanla daha iyi oluyor

Devam eden çatışmalar uzun vadeli sağlığı etkiler

Yalnız yaşamak alkolizm riskini artırıyor

En iyi arkadaşlar stresi azaltır

Evlilik fiziksel ve zihinsel sağlığa iyi gelir