https://hookupwebsites.org/cs/i-cant-take-rejection/I Can't Take Rejection
Partnerský Zveřejnění

I Can’t Take Rejection

I Can’t Take Rejection

Vážený doktore Warrene,

Můj nejhorší strach je odmítán ženou, a když se pokusím mluvit s osobou, která se mi líbí, moje slova vycházejí špatně. Lidé říkají, že první dojem je nejdůležitější věc, ale u mě to není tak úplně pravda. Jak překonat ten strach bez toho, aby to znělo jako idiot?

-Scott, NEBO

Prvním důležitým bodem, který si musíte uvědomit, je, že téměř každý člověk, kterého jste kdy potkali, měl tento strach najednou v životě. Strach z odmítnutí je jedním z nejzákladnějších lidských obav. Dokud se člověk nenaučí nějaké dovednosti ke zmírnění úzkosti a sebevědomé komunikaci, bude tato nervozita pokračovat.

Nezmiňujete svůj věk, ale mnoho lidí se tyto opačné sexuální dovednosti učí jako teenager. Tím, že mnoho lidí v sérii epizod hitů a neúspěchů prošlo nepříjemnou dospívající společenskou scénou, objevilo, jak smysluplně a sebevědomě navázat vztah k opačnému pohlaví.

Příběh je samozřejmě pro každého jiný. Pokud máte potíže s vyjádřením, jak byste chtěli, mohu nabídnout několik návrhů, které vám pomohou.

Zaměřte se na druhou osobu

Při prvním setkání s někým, zejména s někým, s kým můžeme mít romantické zájmy, je běžné zaměřit se na to, jak vypadáte, jak zníte, jak vylíčíte sami sebe. Tomu se říká „Být si vědom sebe sama“. Způsobí to, že budete druhé hádat každé slovo, které řeknete. Prakticky vás to nutí přestat být svým přirozeným já a stát se opatrným autoanalyzátorem.

Klíčem k překonání tohoto problému je jeho rozpoznání a vynaložení cílevědomého úsilí na jeho zvládnutí. Když někoho potkáte, věnujte mu chvíli pozornosti. Pokud berete ženu poprvé, věnujte jí prvních pár minut a všimněte si podrobností jejího vzhledu. Všimněte si jejích vlasů, tónu jejího hlasu a způsobu, jakým se usmívá. Tyto věci můžete dělat neformálním způsobem. Zaměřením a pozorností na ni se stanete méně rozpačitými.

Staňte se prvotřídním posluchačem

Tento návrh vám nemusí pomoci překonat úzkost, ale sníží to, jak jste nervózní a trapní. Vidíš Scotta; lidé rádi jsou kolem těch, díky nimž mají ze sebe dobrý pocit. Pokud se stanete pozorným a aktivním posluchačem, dozvíte se o druhé osobě velmi podrobně. Získáte tak spoustu informací, o kterých budete během večera spolu diskutovat. Také vám umožní reagovat na její postřehy a názory, což vás zbaví tlaku na vaše konverzační schopnosti. Tím, že jí budete klást otázky a dáte jí prostor, aby se otevřela a sdílela své myšlenky a pocity, budete také komunikovat, že si ji vážíte a máte rádi poslech, velmi vzácné a důležité rysy. Jakmile dáte člověku pocit váženosti a důkladného porozumění, osvojíte si klíč k osobním vztahům. Věřím, že poté, co jste tento přístup několikrát procvičili, začnete objevovat nový a významný vnitřní klid a důvěru.

Ovládněte svůj strach z odmítnutí

To, řeknete, se zdá být nejtěžší ze všech. Ale strach z odmítnutí je obvykle určen vnímanou důležitostí osoby, které oslovujeme. Můžete například nastoupit do výtahu a v dalším patře se k vám připojí 70letá babička. Jsem ochoten se vsadit, že pokud řekne „Dobrý den,“ nebudete mít potíže s lehkým rozhovorem, jakmile se dostanete do haly. Podívejte se, váš mozek necítí, že na tom setkání něco je, a vaše úzkost zůstává nízká. Nyní si přehrajte situaci, místo toho, aby 70letá dívka nastoupila tentokrát do výtahu, je to mimořádně atraktivní a zjevně svobodná mladá dáma. Říká: „Ahoj.“ Co děláš? Věřím, že klíčem k udržení vašeho strachu pod kontrolou ve druhém scénáři je, že si říkáte, že bez ohledu na toto setkání nakonec zvítězíte. Nebo, jak říká staré rčení, „v moři je spousta ryb“. Určitě byste chtěli pozvat tuto atraktivní ženu. Trávíte pár minut, které na ni soustředíte, tím, že jí položíte otázku nebo dvě a posloucháte její odpovědi, ale pokud nemá zájem, je to v pořádku.

Určitě potkáte někoho jiného. Scotte, tento duševní stav sníží důležitost tohoto konkrétního okamžiku. Odstraňte tlak. Minimalizujte úzkost a strach. Jsem si jistý, že se v průběhu času budete cítit pohodlněji se sebou a se ženami všeho druhu.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD a spisovatel
Anisa si uvědomuje, že růst vyžaduje čas. Dává lidem nástroje, které potřebují ke zvládnutí svých emocí, zlepšení jejich komunikace a přemýšlení o jejich hodnotě.
Odešlete svoji recenzi
Hodnocení:

Špičkové webové stránky