Jak si vybudovat zdravý postoj k osamělosti a lásce

Neustále mě inspiruje doktor Wayne Dyer, který brilantně prohlásil: „Změňte svůj pohled na věci a věci, na které se díváte, se změní.“ Pokud si přečtete můj předchozí článek, také víte, že jsem zastáncem pomoci jednotlivcům provádět silné posuny, aby přilákali do svého života lásku, hledali správný vztah (vs. jakýkoli vztah) a omezovali překážky v cestě.

Tím se dostávám k několika důležitým otázkám: Máte sklon se soustředit na ne mít nyní ve svém životě lásku místo závazku vytvořit milující vztah? Věříš tomu, že protože jsi teď nezadaný, vždy budeš? Cítíte se rozpolceni mezi vzdáním se lásky a investováním času a energie do seznamování?

Pokud jste na některou nebo všechny výše uvedené otázky odpověděli ano, možná jednáte způsobem, který vás udrží svobodnými.

V životě je víc než jen váš vztahový stav, takže je důležité, aby vaše blaho a štěstí změnilo váš pohled na osamělost. Můžete snížit jakoukoli negativitu, kterou cítíte o svobodě, změnou svého vnímání jednoty a toho, co představuje. Neznamená to, že jste nežádoucí, vadní, „špatní“ ve vztazích nebo cokoli zneklidňujícího, co si vaše mysl vymyslí. I když se někdy může stát, že je sám, osamělý nebo bolestivý, je to cenný čas, aby mohl růst jako člověk. Můžete se soustředit na péči o své potřeby, objímání svých koníčků a užívání si života a přitom pamatovat na to, že skvělý partner bude skvělým doplňkem vašeho života, ale v žádném případě není nutností. Odstraňte negativní čočky tím, že si sami potvrdíte, jak je skvělé mít nezávislost a o kolik zdravější je být nezadaný než v neuspokojivém vztahu.

Existují další posilující způsoby, jak změnit způsob, jakým se díváte na svůj život, abyste vytvořili požadovanou realitu a učinili tento silný posun ve svém milostném životě. Níže je několik strategií, které vám pomohou rozvíjet zdravější a pozitivnější myšlení o osamělosti, lásce, randění a vztazích.

1. Pomocí vizualizace přilákejte lásku. Vizualizujte si lásku kolem sebe a nasávejte ji od rodiny, přátel, domácích mazlíčků a vaší komunity. Věnujte také čas vizualizaci toho, co od partnera chcete, a vytvořte si seznam vlastností, které hledáte. Uvedení tohoto seznamu na papír je silnou součástí zákona přitažlivosti a vytváření vaší reality.

2. Vraťte svou mysl zpět k vašemu závazku mít skvělý vztah a vpustit do svého života lásku. Záměrně se vraťte zpět ke svému záměru lásky, když vaše mysl přirozeně bloudí do bázlivějšího, negativního stavu. Můžete být naprosto šťastní, že jste nezadaní, ale odhodláni najít lásku současně.

3. I když budete ctít sebe a jakoukoli potřebu přestávky od randění, zůstaňte oddaní svému cíli lásky. Odolejte prohlížení zdravé přestávky jako vzdání se, buďte soucitní sami se sebou a buďte otevření toku datování. Je důležité, abyste se „nevzdávali“, protože vzdání se změní vaši úroveň otevřenosti a zapojení do potenciálních partnerů. Vzdát se také neznamená usazení, protože to znamená, že popíráte to, co ve svém jádru chcete.

4. Nečekejte, až život začne, než nic! Láska bude neuvěřitelným bonusem, ale neměla by určovat způsob, jakým se cítíte o sobě nebo o své úrovni štěstí. Je nejzdravější, když žijeme v přítomném okamžiku a zůstáváme oddaní hledání radosti uvnitř, místo abychom svůj osud vložili do rukou někoho jiného. Zůstaňte zmocněni tím, že budete nyní vděční za svůj život bez ohledu na stav vašeho vztahu.

Nechám vám ještě jednu důležitou otázku, která je možná nejdůležitější: Nebyl by váš život mnohem uspokojivější, kdybyste do přitahování toho, co chcete, vložili tolik energie, kolik byste chtěli, do dotazování, pokud ho někdy budete mít ?

O autorovi:

Rachel Dack je licencovaná klinická profesionální poradkyně (LCPC) a trenérka vztahů se specializací na psychoterapii pro jednotlivce a páry prostřednictvím své soukromé praxe v Bethesdě v Marylandu. Rachel se specializuje na vztahy, sebeúctu, randění, všímavost, úzkost, depresi a zvládání stresu. Sledujte ji na Twitteru a získejte více každodenní moudrosti!