Bekarlık ve Aşk Hakkında Sağlıklı Bir Tutum Nasıl Geliştirilir
Sürekli olarak, “Bakma şeklinizi değiştirin ve baktığınız şeyler değişir” diye parlak bir şekilde ifade eden Dr. Wayne Dyer’den ilham alıyorum. Önceki makalemi okuduysanız, bekar bireylerin yaşamlarına aşkı çekmek için güçlü değişimler yapmalarına, doğru ilişkiyi aramalarına (herhangi bir ilişkiye karşı) ve yoldaki engelleri azaltmalarına yardımcı olma savunucusu olduğumu da bilirsiniz.
Bu beni birkaç önemli soruya getiriyor: olumsuzluk Sevgi dolu bir ilişki kurma taahhüdünüz yerine şimdi hayatınızda sevgiye sahip olmak mı? Artık bekar olduğun için hep öyle kalacağına inanıyor musun? Aşktan vazgeçmek ile flört etmeye zaman ve enerji harcamak arasında kalmış hissediyor musunuz?
Yukarıdaki soruların herhangi birine veya tümüne evet yanıtı verdiyseniz, sizi bekar tutacak şekilde hareket ediyor olabilirsiniz.
Hayatta ilişki durumunuzdan daha fazlası var, bu nedenle bekarlığa bakışınızı değiştirmek refahınız ve mutluluğunuz için önemlidir. Bekarlığa ve temsil edilene dair algınızı değiştirerek bekarlıkla ilgili hissettiğiniz tüm olumsuzlukları azaltabilirsiniz. Bu, istenmeyen, kusurlu, ilişkilerde “kötü” veya zihninizin oluşturduğu üzücü herhangi bir şey olduğunuz anlamına gelmez. Bekar olmak bazen yalnız veya acı verici olsa da, bir insan olarak büyümek için değerli bir zamandır. Harika bir partnerin hayatınıza harika bir katkı olacağını, ancak hiçbir şekilde bir zorunluluk olmadığını hatırlayarak, ihtiyaçlarınızı karşılamaya, hobilerinizi benimsemeye ve hayattan zevk almaya odaklanabilirsiniz. Bağımsızlığa sahip olmanın ne kadar harika olduğunu ve bekar olmanın tatmin edici olmayan bir ilişkiden ne kadar daha sağlıklı olduğunu kendi kendinize onaylayarak olumsuz merceklerden kurtulun.
İstediğiniz gerçekliği yaratmak ve aşk hayatınızda bu güçlü değişimi gerçekleştirmek için hayatınıza bakışınızı değiştirmenin başka güçlendirici yolları da var. Aşağıda bekarlık, aşk, flört ve ilişkiler hakkında daha sağlıklı, daha olumlu bir zihniyet geliştirmenize yardımcı olacak birkaç strateji bulunmaktadır.
1. Sevgiyi çekmek için görselleştirmeyi kullanın. Etrafınızdaki sevgiyi gözünüzde canlandırın ve onu ailenizden, arkadaşlarınızdan, evcil hayvanlarınızdan ve topluluğunuzdan emdirin. Ayrıca bir partnerde ne istediğinizi görselleştirmek için zaman harcayın ve aradığınız niteliklerin bir listesini yapın. Bu listeyi kağıda dökmek, çekim yasasının ve realitenizi yaratmanın güçlü bir bileşenidir.
2. Zihninizi, harika bir ilişkiye sahip olma ve sevginin hayatınıza girmesine izin verme taahhüdünüze geri çevirin. Zihniniz doğal olarak daha korkulu, olumsuz bir duruma geçtiğinde, kasıtlı olarak kendinizi aşk niyetinize geri getirin. Bekar olmaktan kesinlikle mutlu olabilir, ancak aynı anda aşkı bulmaya kararlı olabilirsiniz.
3. Kendinizi ve herhangi bir flört molası ihtiyacını onurlandırırken, aşk hedefinize bağlı kalın. Sağlıklı bir molayı pes etmek olarak görmekten vazgeçin, bunun yerine kendinize karşı şefkatli olun ve flört akışına devam etmeye açık olun. “Vazgeçmemeniz” önemlidir çünkü vazgeçmek, açıklık seviyenizi ve potansiyel ortaklarla etkileşiminizi değiştirir. Vazgeçmek de yerleşme hissi vermez çünkü bu, özünüzde istediğinizi inkar ettiğiniz anlamına gelir.
4. Hiçbir şey olana kadar hayatın başlamasını beklemeyin! Aşk inanılmaz bir bonus olacak ama kendiniz hakkında ne hissettiğinizi veya mutluluk seviyenizi belirlememelidir. Şimdiki anda yaşadığımızda ve kaderimizi başka birinin ellerine bırakmak yerine içimizde neşe bulmaya kararlı olduğumuzda en sağlıklısıdır. İlişki durumunuz ne olursa olsun, şimdi yaşamınız için minnettar olarak güçlenmiş kalın.
Sizi belki de en önemlisi olan bir önemli soruyla baş başa bırakıyorum: İstediğiniz şeyi kendinize çekmek için harcadığınız enerjiyi, ona sahip olup olamayacağınızı sorgulamak için de harcarsanız, hayatınız çok daha tatmin edici olmaz mıydı? ?
Yazar hakkında:
Rachel Dack, Bethesda, Maryland’deki özel muayenehanesi aracılığıyla bireyler ve çiftler için psikoterapi konusunda uzmanlaşmış, Lisanslı bir Klinik Profesyonel Danışman (LCPC) ve ilişki koçudur. . Rachel’ın uzmanlık alanları arasında ilişkiler, özsaygı, flört, farkındalık, kaygı, depresyon ve stres yönetimi yer alır. Daha fazla günlük bilgelik için onu Twitter’da takip edin!
