Jsem hrozný na první rande!

Vážený doktore Warrene,

Nedávno jsem se dostal z dlouhodobého vztahu a po několika měsících randění jsem dospěl ke strašidelnému poznání. Na prvních schůzkách jsem hrozný! Mé nervy obvykle dostanou to nejlepší ze mě. Jen se cítím bolestně trapně a nemohu být sám sebou. Mám pocit, že jsem buď příliš tichý, nebo říkám všechny špatné věci. Jak někdy skončím s někým zvláštním, když se ani nedokážu dostat přes první rande? Pomoc

– Emily, FL

Díky za tvou otázku, Emily. Nejprve bych vás chtěl ujistit, že první nervozita je přirozená. Mohou být dokonce zdraví. Koneckonců, znamenají, že jste nadšeni možnými možnostmi. Znamená to, že jste zasnoubení a máte zájem. Myslí tím, že chcete udělat dobrý dojem. To vše jsou úžasné věci, které mohou přinést první setkání s někým!

To, co popisujete, však zní víc než jen typické motýly. Říkáte, že nemůžete být sami sebou, a to je skutečný problém, protože první schůzky jsou o poznávání! Je pravděpodobné, že vám právě chybí praxe. Nebo na sebe možná vyvíjíte příliš velký tlak, abyste zjistili, že je někdo speciální hned. Pravděpodobně je tam také trochu strachu, protože jste nedávno prošli bolestí rozchodu.

Dobrou zprávou je, že jen s trochou přípravy a životně důležitou perspektivou budete moci v příštím rande výrazně potlačit trapas. Navíc okamžitě začnete zabezpečovat toto ceněné druhé datum.

Tip na přežití prvního dne č. 1: Připravte se a posuňte svoji perspektivu

Zdá se, že někteří lidé jen „křídly“ věci. Ať už jde o obchodní jednání nebo sociální situaci, mohou se zapojit bez velkého předvídavosti a improvizovat. Cítí se pohodlně a sebevědomě a dokonce si užívají výzvu neznámého.

Většina z nás je však v jiném táboře. Musíme se trochu připravit, abychom zvýšili naši úroveň pohodlí a aby vše probíhalo hladce. Dejte si tedy čas na mentální a emoční přípravu před rande. To udělá zázraky, když uklidní vaše nervy během rande.

Jedinou nejlepší věcí, kterou můžete udělat pro přípravu na první rande, je zachovat zdravou perspektivu zaměřenou na jiné osoby. Většina lidí, kteří jsou extrémně nervózní, mají tendenci být velmi rozpačití. Většinu rande a nahromadění k rande tráví soustředěním na sebe. “Jak vypadám?” “Co bych měl řict?” „Co si myslí o mých vlasech?“

Lepším a méně stresujícím přístupem je přesunout svou mentální energii a soustředit se na druhou osobu. Zkuste si opravdu poslechnout každé slovo, které vaše datum říká. Snažte se toho člověka skutečně poznat. Věnujte pozornost všem podrobnostem – způsobu jeho jednání, jeho manýrismu atd. Přesunutím zaměření na své rande a od sebe, začnete se cítit lépe a navíc získáte lepší přehled o tom, zda má daná osoba skutečný potenciál.

Vím, že stát se jiným zaměřením může být skutečnou výzvou. Ale pokaždé, když pocítíte, že se vkrádá myšlenka na sebe sama, uznejte ji, zafixujte ji a vraťte se k tomu, abyste svému datu věnovali plnou pozornost. Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby se vaše rande cítila dobře a aby se o vás zase zajímala!

Tip na přežití prvního dne č. 2: Poloha, umístění, umístění

Dále pečlivě zvažte nastavení prvního rande. Navrhněte místo / aktivitu, která vás uklidní, ne místo, kde se budete cítit zbytečně nervózní. Udržujte to neformální a uvolněné místo komplikovaných a rigidních.

Možná budete chtít zvážit datum oběda. Datum oběda se může cítit přátelštější a méně působivé než datum večeře – čímž se zmírní část romantického tlaku, který, jak se zdá, vstoupí do obrazu, jakmile padne noc. Při poledním setkání, pokud věci neklikají, existuje menší tlak na udržení chodu data. Zbytek dne si také můžete užít, což vám může pomoci při udržování zdravé perspektivy. Na druhou stranu, pokud zjistíte, že jste opravdu ve spojení s vaším datem, můžete si zábavu užít i večer.

Vždy si pamatujte, že klíčem (k prvnímu rande a randění obecně) je zůstat věrný sám sobě. Pokud vás moderní horká místa přinutí rozpačit, promluvte si. Ve vztahu je spousta času na dobrodružství a zkoušení nových věcí. Při prvním rande je nejlepší udržovat to jednoduché a nízký tlak.

Tip na přežití prvního dne č. 3: Konverzace je umění

Trapné ticho. Sdílejte příliš mnoho informací příliš rychle. Zdá se, že jde o největší obavy na prvním rande, pro muže i ženy. Ale opět trochu přípravy může trvat dlouhou cestu.

Nejprve a hlavně připravte nějaké spouštěče konverzací. Ačkoli je možná nebudete potřebovat, pomůže vám vědět, že máte v zadní kapse nějaké ledoborce, pokud se nakonec budete cítit mravenčí. Vyberte si hrstku témat, která jsou poutavá a jsou pro vás dobrým zdrojem poznatků. Dotaz na práci, zájmy a koníčky člověka. Prozkoumejte navzájem své chutě při volnočasových aktivitách. Diskutujte o svých oblíbených místech s jídlem, posledním skvělém filmu, který jste viděli, nebo o dovolené, kterou jste si užili. Pokuste se vést konverzaci k věcem, které zjistíte, že máte společné, a konverzace bude mít tendenci plynout volněji.

Pokud konverzace přichází snadno, můžete ji prohloubit hlouběji, ale postupujte opatrně. Zaměřte se na pozitiva, jako jsou vaše vášně, cíle a to, co nabízíte. Mějte na paměti, že nic nezabije první rande rychleji, než když se s vašimi seznamovacími nebo vztahovými hororovými příběhy dostane cizí člověk. Chápu, že si možná myslíte, že je dobré se pustit do pronásledování a dostat všechny své problémy na stůl. Slyšel jsem mnoho lidí říkat: „Pokud se nedokáže vypořádat s mými zavazadly nebo mými nevyjednáváním, pak nemůžeme mít budoucnost.“ Ale Hádej co? Léčba rande jako terapeutické sezení vám nikdy nepřinese druhé rande. Pokud chcete bojovou šanci na vytvoření jiskry, udržujte věci na pozitivní cestě.

Závěrečná slova moudrosti

Při přípravě na další rande mějte na paměti všechny tyto tipy. Pamatujte, že nejlepší radou je nakonec jen dýchat. Nevyvíjejte na situaci příliš velký tlak. Snažte se držet svá očekávání pod kontrolou. Dívejte se na rande jako na příležitost získat novou zkušenost, potkat někoho nového nebo se dozvědět něco o sobě. Je skvělé být optimistický, ale dávejte pozor, abyste se nenavrhli na zklamání. Je to všechno o pohledu, do kterého jste se rozhodli vstoupit. Pamatujte, že nemůžete ovládat, jak druhá osoba přistupuje k datu, ale máte úplnou kontrolu nad tím, co přinesete ke stolu.