Ženatý s Jobem

Máte pocit, že jste na druhém místě v profesi vašeho partnera? Napadlo jeho pracoviště váš prostor pro vztahy? Zde je rychlý kvíz:

Má váš partner „palec karpálního tunelu“ nebo používá hůlku PDA k tomu, aby ukazoval na věci, jako by přirozeně natahoval svůj ukazováček?

Vypadá to, že je mobilní telefon chirurgicky připevněn k ruce, nebo je opasek připoután jako pouzdro připravené k rychlému zodpovězení?

Je tam váš partner fyzicky, ale jeho hlava je pohřbena v zařízení PDA jako 13letý hráč Game Boy bez ohledu na to, co se v té době děje? Nebo je stolní počítač nebo notebook vždy odpálen během celého „volného“ času mimo práci?

Vypadá to, že „jaký byl váš den?“ konverzace o řešení pracovních problémů pokračuje hodin a přesto se vám podaří najít cestu zpět do konverzace poté, co jste téma několikrát změnili?

Pokud jste na některou z výše uvedených otázek odpověděli „ano“, možná máte co do činění s workoholikem. Zde je návod, jak přimět partnera, aby se „odpojil“ a naladil více na vás a vztah, který sdílíte.

1. Diskutujte o „intervenci“.
   Naplánujte si čas na setkání se svým partnerem tváří v tvář (zasílání rychlých zpráv a SMS se nepočítá!) A ujistěte se, že on nebo ona vypne telefon. [Poznámka: Pokud se vám zdá, že nemáte čas na setkání, pošlete jim oficiální pozvánku na schůzku prostřednictvím Outlooku, která automaticky vyplní jejich kalendář (srandu … tak nějak.)] Skvělá místa ke setkání jsou ta, která jsou pryč z „pracovních oblastí“, jako je domácí kancelář nebo auto (kde mnoho lidí podniká během svého dojíždění do a z kanceláře). Vyzkoušejte místní kavárnu nebo restauraci nebo jděte do svého oblíbeného venkovního prostředí, jako je pláž nebo oblíbená turistická stezka. Nezáleží na tom, kde jste, pokud jsou elektronická pokušení minimální.

   Jakmile získáte neomezenou pozornost svého partnera, jemně, ale přímo přistupujte k tématu a zapůsobte na něj, že vám opravdu záleží na něm a na zdraví vašeho vztahu s nimi, a dodejte, že respektujete a obdivujete jejich oddanost své práci, ale že vztahy nemusí být na druhém místě, aby fungovaly, pokud se na všechny složky života nebude pohlížet z hlediska rozptýlení a priorit, ale z hlediska rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, v níž každý aspekt životní lásky, práce, čas, „čas strávený v rodině, čas v komunitě, čas ve škole (jsou-li relevantní) – se navzájem doplňují; je to rovnováha všech aspektů, která se rovná plnohodnotnému a zdravému životu.

   Poté plně poslouchejte, jak váš partner reaguje na vaše prohlášení, a pracujte společně na hledání způsobů, jak si více užít život. Společné trávení kvalitnějšího času posílí vztah a pomůže při snižování úrovně osobního stresu, což má dopad na celkové fyzické zdraví a pohodu.

2. Naplánujte si jednu až dvě pravidelné „schůzky“ týdně.
   Být zakořeněný na běžeckém pásu se cítí hodně jako hazard – máte mnoho malých výher a stále si myslíte, že pokud budete jen stále více a více tlačit, abyste viděli, jak daleko můžete zajít, musí být výplata brzy za rohem, který stojí za to spálit svíčku na obou koncích právě teď. Koneckonců, toto očekávání a příliv přílivu a odlivu mohou přinést životní smysl a pocit směru, což nejsou špatné věci. Pokud však tato snaha stoupat k úspěchu bude v životě neustále na prvním místě, kvalita ostatní aspekty života mohou trpět nebo se nikdy nemohou vyvinout. Doslova mohou uplynout roky, než si uvědomí, že je třeba usilovat o stejně důležité aspekty, jako je láska, vztahy, duchovní pronásledování a zapojení do komunity. Život v zemi „Jsem skoro tam“ vás nikam nenechá, takže je důležité, aby workoholik našel rovnováhu. Je také důležité, aby partner workoholik pomohl zmírnit pocit, že je považován za samozřejmost, a klíčem je trávit více kvalitního času společně. (A ne, „pracovní data“ se nepočítají -)

   Naplánujte si pravidelné „rande v noci“ jednou až dvakrát týdně. Nemusí být přehnaně plánované ani drahé, ani nemusí být ve městě – můžete si objednat rozvoz nebo udělat speciální večeři, nebo venku předkrmy na terase se sklenkou vína nebo jiným -alkoholický nápoj. Pokud jdete ven, vyzkoušejte různé věci, které jste nikdy nedělali, jako je živá hudba nebo divadlo, nebo vyzkoušejte něco zábavného a jiného, například driving range nebo minigolf. Klíčem je zvyknout si na čas, abyste si oba nejen uvědomili, že existuje život mimo práci, ale také posílit vaše silné pouto a užívat si toho druhého.

3. Buď upřímný.
   

   Randění s workoholikem vytváří drama, protože druhý partner nebude mít pocit, jako by dostával dostatek pozornosti, aby byl ve vztahu spokojen. Ale místo toho, abyste svému partnerovi dělal vtipné komentáře o tom, jak miluje své zařízení PDA více než vy, nebo že se zdá, že komunikuje více s lidmi v práci než s vámi, nejlepší politikou je být upřímný. Pokud jste diskutovali o „intervenci“ a věci jsou stále stejné, vraťte se k problému. A pokud jste tento krok přeskočili, měli byste si nastavit čas na nepřetržitý rozhovor s partnerem. Čím dříve ví, na co myslíte a cítíte, tím lépe. Správná osoba si na vás udělá čas, když budete vyzváni k klidné diskusi od srdce k srdci.

4. Být flexibilní.
   Stejně jako u všech prací a všech vztahů platí, že období stresující a naplněná prací je více než jiné, takže buďte citliví na to, co se děje, a podle toho se přizpůsobte. Někteří partneři například mají rádi „osamocený čas“ po dlouhém pracovním dni k odpočinku, takže mu to udělejte dříve, než porušíte předmět toho, jak byste se mohli cítit odradeni. Je v pořádku poslouchat svého partnera o tom, co je pokračujte na pracovišti – jen se ujistěte, že vám partner oplácí tím, že poslouchá a komunikuje s vámi. A pak si udělejte čas na vypnutí zařízení, ustupte od židlí u stolu a vraťte se zpět k lásce a společnosti toho druhého.