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Valor para romper patrones de relaciones pasadas

Valor para romper patrones de relaciones pasadas

Emily estaba abatida por su relación amorosa más reciente. Ella y Jim habían comenzado a verse hace varios meses y al principio Jim parecía diferente a otros hombres con los que había salido. Tenían muchas más cosas en común, él era un buen oyente y, como tenía un gran trabajo, la llevaba a cenas y eventos costosos.
Al principio no le importaba que Jim cancelara ocasionalmente citas en el último minuto debido a obligaciones laborales. Ni siquiera le molestó cuando, después de hacer planes para el fin de semana, se echó atrás; ella entendió que su trabajo era importante para él y que se tomaba en serio su futuro en la empresa.

Entonces Emily empezó a darse cuenta de la frecuencia con la que él se distraía, sin hacerle realmente preguntas sobre ella o su día, sino centrando la conversación en su último proyecto. La diversión que solían haber desaparecido tan rápido como crecieron sus luchas laborales.
Mientras Emily pensaba en su frustración por Jim, se dio cuenta de que esta no era la primera vez que experimentaba comportamientos similares en relaciones pasadas. Resultó que todos los hombres de su vida tenían en mente el trabajo, no el amor.

Al final del día, eran hombres brillantes y decididos enfocados en su trabajo y definidos por su trabajo. Su compromiso era tener éxito en su carrera, no en su relación. Tenía que admitir que se sentía atraída por los hombres que tenían éxito financiero porque le gustaban las cosas buenas de la vida que le brindaban. Quería que la vieran como una persona solidaria y cariñosa, por lo que aceptó de buen grado sus cancelaciones de última hora. Ella vaciló por temor a que se enojaran por hacerles saber que quería que estuvieran más atentos con ella y más comprometidos con la relación.

Un patrón que tejía a través de ella todas sus relaciones amorosas se estaba volviendo más claro para Emily. Vio su papel y el papel de sus novios para mantener el patrón vivo y bien.
Si el patrón no era saludable y no la llevaba a donde quería ir, ¿qué quería? ¿Que tipo de hombre? ¿Qué tipo de relación? En verdad, ella no lo sabía. Ciertamente sabía lo que no quería; simplemente no tenía tan claro lo que quería.

Con demasiada frecuencia estamos tan concentrados en las cosas que no queremos; es difícil definir lo que queremos. Y a veces, admitámoslo; es mucho más divertido quejarse de las cosas malas que dirigir nuestra atención a las cosas buenas, los eventos que traerían alegría y placer a nuestra vida.

Sin embargo, la ironía es que obtenemos aquello en lo que nos enfocamos, así que aunque no queremos a la persona, la relación o el patrón no deseado en nuestra vida, tendemos a atraerlos como moscas debido a dónde ponemos nuestro enfoque.

Se necesita coraje
Se necesita coraje para pasar de lloriquear a desear. Mirar con claridad de ojos la verdad de nuestras relaciones. Se necesita valor para definir lo que realmente queremos y cambiar nuestro enfoque de los problemas a las posibilidades.

Ocho formas de aumentar su valor para romper viejos patrones y crear nuevos patrones de relación:

1. Identifica tu antiguo patrón .
Escríbalo en toda su fea verdad. Imagínelo. Dale un nombre que lo describa adecuadamente (el humor funciona aquí dándole un nombre que te haga reír a carcajadas).
2. Decir adiós .
Envíe el patrón antiguo con una ceremonia de despedida. Rompe o, mejor aún, quema el papel en el que escribiste el patrón anterior. Exprese su intención de romper el ciclo anterior y pasar a uno más saludable.
3. Identificar nuevos patrones .
Sueño grande. Amplíe su pensamiento. Deje volar su imaginación y anote todo lo que desee en su trabajo, relaciones importantes, familia, intereses y pasatiempos, crecimiento personal, financiero, espiritualidad, salud física y bienestar, y amistades.
4. Mantener el foco .
Crea un libro de metas con una página para cada uno de tus sueños. Llene las páginas con imágenes que representen lo que quiere y cómo quiere sentirse. Dedica cinco minutos todos los días a mirar tu libro de metas e imaginarte con el hombre, la relación, el trabajo, etc. de tus sueños.
5. Toma una acción inspirada todos los días para hacer algo que te acerque más a lo que quieres.
6. Prestar atención a personas, cosas y situaciones que llegan a su vida y que coinciden con su visión.
7. Rodéate de gente (un entrenador de vida, terapeuta, etc.) que lo ayudará a realizar el trabajo interno necesario para romper los patrones antiguos y crear otros nuevos.
8. Ve a la ligera contigo mismo .
Si bien ha estado involucrado y ha permitido que existan patrones poco saludables en su vida, ciertamente ha aprendido lecciones valiosas que utilizará para crear relaciones más saludables en el futuro. Perdónate a ti mismo y a los demás para poder liberar el pasado y seguir adelante para crear lo que quieras.

Megan Raphael es una bloguera de consejos para mylifecompass.com, una empresa de desarrollo personal para mujeres. Conocida como The Courage Coach, Megan es la galardonada autora de The Courage Code, un libro inspirador para cualquier mujer que busque valentía y desee vivir desde un lugar de autenticidad. Ella es una entrenadora de vida certificada y oradora pública. Megan también es una entrenadora entusiasta de Compass. Megan es fundadora de Courage Project, una iniciativa que ayuda a las mujeres a encontrar SU coraje para sumergirse en la vida. Tiene más de 30 años de experiencia trabajando como líder, consultora y capacitadora en negocios e industria. Se desempeñó como directora de salud de una de las tribus indígenas más grandes de Michigan. Ella es la desarrolladora de «Beachcoaching», un innovador programa de desarrollo personal para mujeres. Megan está viviendo la vida de sus sueños a lo largo de las costas de Grand Traverse Bay en el norte de Michigan con su esposo de 35 años y 2 hijos adultos jóvenes.

Sue
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MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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