Duygusal Yakınlığın Sırrı

Bir erkekle konuşurken sadece farklı kelimeler seçerek aranızdaki bağı hızla artırabileceğinizi biliyor muydunuz?

Bir zaman gelir -belki bir adamı tanıdıktan kısa bir süre sonra ya da belki biraz sonra- canını sıkan bir şeyi ona söylemek istediğinde, ama yine de işleri berbat etmekten korktuğun için ona gerçeği söylemekten çekinirsin. ya da onu uzaklaştırmak. Bu hepimizin başına gelir. Şimdi bile, kocama sert bir “gerçeği” söylemeden önce, korku heyecanının içimden geçtiğini hissediyorum – “kendime saklamamın” daha iyi olduğunu düşünen “iyi kız” yanım.

Peki ya bir erkeğe söylenebilecek en zor şeyler onun seni daha çok sevmesini sağlayabilirse? Yapabilirler.

SİZİN İÇİN DÜŞMESİNİ İSTİYORSANIZ, GERİ DÖNMEYİN.

Doğru kelimeleri kullanarak doğru zamanda, doğru beden diliyle ve içinizden doğru “titreşimi” yayarak gerçeğinizi söylemek kesinlikle çok önemlidir. Size ne demek istediğimi göstermek ve bunu uygulamanıza yardımcı olmak için bir Araç oluşturdum. Adı “Doğruyu Söyle”:

1. “Bir erkeğe doğruyu söylemeyi” sizin için bir oyun yapsaydım, sizin için dışarı çıkamayacağınız, bağıramayacağınız, şikayet edemeyeceğiniz veya onu yanlış yapamayacağınız – hatta ona “sen” kelimesini söyleyemeyeceğiniz – nasıl yapardınız? mümkün olan en doğru, tam ifade edilmiş şekilde söyle? Sadece bunu düşünmeni istiyorum. Nefes almak için kendinize biraz zaman verin ve üzerinde kafa yorun.

2. Şimdi, her zaman karşınıza çıkan, sizi sürekli rahatsız eden ya da geçmiş ilişkilerde sizin için bir çatışma kalıbı gibi görünen ve sizi üzen bir durum hayal edin.

3. Önünüzde durduğunu hayal edin. Ne hissettiğinizi, ne hissettiğinizi, hafızanın sizin için neler getirdiğini ve onu tam karşınızda dururken hayal ederken nasıl hissettiğinizi HİSSETMEK için kendinize izin verin.

4. Avuç içleriniz önünüzde durduğunu hayal ettiğiniz adama dönük olacak şekilde rahat bir pozisyonda durun. Şimdi, kulağa ne kadar saçma gelse de, kalbinizin üzerinde büyük bir plastik fermuar olduğunu hayal edin – ve o fermuarı aşağı çekerek kalbinizi ortaya çıkarın. Kalbinizin dünyaya ve önünüzdeki adama açık olmasının nasıl bir his olduğunu hissetmek için kendinize izin verin. Hangi bölümlerin gergin olduğunu fark etmek için tüm vücudunuzu izleyin ve gergin bölümlerin serbest kalmasına, gevşemesine ve dinlenmesine nazikçe izin verirken, vücudunuzun diğer bölümlerinde gerginliğin nerede ortaya çıktığını fark edin.

6. Şimdi, ona ne söylemek istediğinizi ve ne istediğinizi ve onun ve durumunuz hakkında birlikte değişeceğini hayal edin – ve yapabiliyorsanız yüksek sesle söyleyin.

7. Kendiniz için yazın – normalde ona ne söyleyeceğinizi, ona ne söylemeyi hayal ettiğinizi, yüksek sesle ne söylediğinizi. (Bir şeyleri olabildiğince hızlı değiştirmek için bu aracı mümkün olduğunca çok uygulamak için yanınızda bir günlük veya kağıt parçası taşımak harika.) Genelde kullanmak istediğiniz kelimeleri kullanarak içgüdüsel olarak ilk önce söylemek istediklerinizi yazın. Ve daha sonra

8. Onu “His Mesajları” dediğim şeye çevirin. Bu, gerçekten HİSSEDİĞİNİZ şeyi söyleyen kelimeler kullanmak anlamına gelir – davranışından ziyade tamamen sahip olduğunuz duyguya odaklanırsınız. İçgüdüsel olarak söylemek istediğinizi – ona kızgınlığınızı nasıl atmak istediğinizi – yeniden çalışın ve hepsini kafanızdan “açıklamalar” ve “raporlar” yerine kalbinizden şiirle yazın. Sadece sizden yapın, duygu durumunuzu paylaşın ve TÜMÜ ne olduğu, ne yaptığı veya yapmadığı veya göründüğü veya kim olmadığı ile bağlantılandırmayın.

Örneğin, şunu söylemek isteyebilirsiniz: “Artık asla plan yapmıyorsun – her zaman ikimiz için planlar yapıyorum. Plan yapmazsam hiçbir şey olmaz – sadece oturup televizyon izleriz. Sana ihtiyacım var. Bu ilişkiyi ilerletmek ve birlikte daha fazla şey yaparak bağlantımızı geliştirmek istiyorum.”

Bunun yerine şunu deneyin: “Artık ikimiz için planlar olmadan kendimi kötü ve rahatsız hissediyorum. Bunu özlüyorum.” Sonra: “Kendimi çok yalnız ve yalnız hissediyorum ve bekar ve senden çok ayrı bir hayat sürüyormuşum gibi. Seni özlüyorum. Sana yakın hissetmeyi özlüyorum. Şu anda seninle sadece gibi hissettiren bir ilişki istemiyorum. flört.”

Farkları görebiliyor musunuz?

İlk etapta, onun hakkında konuşuyorsunuz, ne yapıyor ve yapmıyor ve sorunu çözmek için ne yapabileceğini düşünüyorsunuz. İkinci yaklaşımda, referans çerçevesi olarak yalnızca “Ben” kelimesini kullanıyorsunuz. Ondan bir şey yapmasını istemiyorsun, onu yanlış yapmıyorsun ve neden böyle davrandığını sormuyorsun.

Bir erkekle bu şekilde konuştuğunuzda, mucizevi bir şey olur. Saldırıya uğramış hissetmiyor, bu yüzden kendini savunma ihtiyacı hissetmiyor. Ayrıca ona güvendiğinizi de iletiyorsunuz – ona kendinizi ifşa edecek kadar güveniyorsunuz ve sizi mutlu etmek istediğine güveniyorsunuz. Özünde, anında yakınlık yarattınız.

________________________________________________________________________

Bir erkeğin sizi dinlemesini ve size yaklaşmasını sağlayacak şekilde duygularınızı ifade etmenize yardımcı olacak Duygu Mesajları hakkında daha fazla bilgi edinmek için Rori’nin ücretsiz ilişki tavsiyesi e-bültenine abone olun. İster flört ediyor olun, ister kararlı bir ilişki içinde olun, erkeğinizle daha derinden bağlantı kurmak için her durumda kullanabileceğiniz basit bir üç adımlı sistemi öğreneceksiniz.