Neden Asla Randevunuzun Terapisti Gibi Davranmamalısınız (veya Onları Kurtarmaya Çalışmamalısınız)

İlişki konularında uzmanlaşmış bir psikolog olarak, bazı erkek ve kadınların bir ilişkiyi yürütmek için nasıl büyük çaba harcadıklarını ilk elden görüyorum. Spesifik olarak, flört etmede gördüğüm en yaygın eğilimlerden biri, çiftlerden birinin duygusal sorunları olan diğerine yardım etmeye veya kurtarmaya çalışması eğilimidir. Ben buna “oyun terapisti” diyorum. Lütfen, sorununuz buysa, radyoyu açın ve bu anlatıyı neredeyse anında şarkıda duyacaksınız – ve neredeyse her zaman kalp kırıklığıyla bitiyor. Soğuk, acı gerçek: Sorunları olan birine ancak o kişi yardım istemeye istekliyse yardım edebilirsiniz. Bir erkek arkadaş ya da kız arkadaş ya da karı ya da koca yardım etmeye ya da kurtarmaya çalıştığında, bu rolü oynamak için yanlış kişi olduklarını anlamaları gerekir. Öyleyse neden kahraman ya da kurtarıcı olmaya ve duygusal problemlerinde onlara yardım etmeye çalışmıyorsunuz?

O kişiyi seviyorsun ama aşk yeterli değil.

Bu muhtemelen aşkla ilgili en büyük yanılgıdır – sevdiğiniz romantik bir ortağa yardım etmek için dünyanın sonuna kadar gitmeniz gerektiğidir. Ne yazık ki bu başarılı ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaklaşım değil. Bir ilişkinin yürümesi için her insanın en başından belli temel ilişki ilkeleri konusunda net olması gerekir. Her insan maddi veya duygusal yardım almadan kendi başının çaresine bakabilmelidir ve her insan diğerinin duygularına derinden değer vermelidir. Aşk tek başına yeterli değildir ve okumaya devam ettikçe ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız.

İlk önce bir kişiye hayatının büyük duygusal ve ahlaki derslerini öğretmek bir ebeveynin işidir.

Nadir bulunan ancak büyük duygusal sorunları olan biriyle tanışmış olabilirsiniz. Kendiniz sağduyulu bir insansanız, muhtemelen sorunlarının tam olarak ne olduğunu göreceksiniz ve düşüncelerini ve duygularını nasıl değiştireceğiniz konusunda net fikirlere sahip olacaksınız. Bununla birlikte, bu yetişkin birey, yaşamın erken dönemlerinde önemli dersleri ve ahlaki rehberliği kaçırdı ve siz bir Rahibe Teresa kurtarıcısı olmaya çalıştığınız kadar, sizden dersleri gerçekten özümseyemeyecekler. İhtiyaç duydukları şeyi muhtemelen uzun zaman önce bir ebeveynden almıyorlardı. Bu noktada, tavsiye ve rehberlik bir terapistten, kilisenin dini üyelerinden veya benzer bir yardım mesleğindeki birinden gelirse, muhtemelen onu gerçekten duyabilecek ve ondan öğrenebileceklerdir.

O kişiyi bir terapiste ya da rahibe götürmek senin işin değil.

Elbette, söz konusu kişiyi ihtiyaç duydukları yardımı almak için taşımanın yolları var. Onları bir randevuya götürebilir veya bir randevuya onlarla birlikte yürüyebilirsiniz, ancak o kişinin terapisti veya ebeveyni değilsiniz. Bir terapist bile ancak kişi yardıma açıksa yardımcı olabilir. (Lisansüstü okuldaki bir profesörümün paylaştığı harika bir şaka: Bir ampulü değiştirmek için kaç terapist gerekir? Yok. Ampulün değişmeyi istemesi gerekir.) Yardım alabilecekleri yerleri araştırmayın veya onları oraya götüreceğinizi söylemeyin; yardım almaları için onlara ihtiyacınız olduğunu ve romantik ilişkiyi sağlıklı tutmak için yapmaları gerekeni yapacaklarına güveneceğinizi söyleyin. (Yapmazlarsa, hareketsizlikleri size ne yapmanız gerektiğini söyler.)

Terapist rolünü oynamak çoğu zaman flörtünüzün artık cinsel olarak size çekici gelmemesine neden olur.

Birinin gayri resmi annesi veya babası gibi davranırsanız veya onlara yardım etmeye, hatta onları kurtarmaya çalışan bir terapist gibi davranırsanız, randevunuz size eşit bir romantik partner gibi bakmayacaktır. Birlikte bir hayatınız olduğunu ve ilişkide tüm güce sahip olduğunuzu hissedecekler ve kendilerini küçük hissedecek ve gerçekten istediğiniz ortak olamayacaklarını hissedecekler. Size cinsel olarak çekici gelmemeyi bilinçli olarak seçmeyebilirler, ancak bu sonuç, bir kişinin kendini küçük ve güçsüz hissettiği ilişkilerde sık görülen bir sonuçtur.

Ne zaman yardım edip etmeyeceğinize karar vermenin son yolu

Çıktığınız kişiyle ilgili duygusal sorun küçük bir sorunsa – flörtünüz sizi rahatsız eden ancak anlaşmayı bozacak kadar belirli davranışlar sergiliyorsa – onlara bu belirli davranışı nasıl değiştirmelerini istediğinizi söyleyin. Ancak randevunuzla ilgili duygusal sorunlar büyükse – örneğin terk edilme korkusu, büyük güvensizlikler veya bir madde sorunu – onlara bir profesyonelle konuşmaları gerektiğini düşündüğünüzü söyleyin; onlara değişim üzerinde çalışmaları için zaman verin; ve sonra bir veya iki ay içinde mutlu kalmanız için yeterince değişip değişmediğine karar verin!

Yazar hakkında:

Dr. Seth lisanslı bir klinik psikolog, yazar, Psychology Today blog yazarı ve TV konuk uzmanıdır. Los Angeles’ta çalışıyor ve çok çeşitli sorunları ve bozuklukları tedavi ediyor ve ilişkiler, ebeveynlik ve bağımlılık konusunda uzmanlaşmış. Çift terapisi yürütme konusunda kapsamlı bir eğitim almıştır ve Dr. Seth’in Aşk Reçetesi: İlişki Tekrarlama Sendromunun Üstesinden Gel ve Hak Ettiğin Sevgiyi Bul kitabının yazarıdır.